[KURSIV]Lax, räkor med broccoli, harrikuver, broccoli och mix av sommargrönsaks. Kryddade med vitlök, chili, kanel, kardemumma och ingefära. Smakade fantastiskt osvenskt. Gott. Rekommenderas. Är så trött att jag knappt kan hålla ögonen öppna....
Inser att jag inte kan skriva in dagens ihop samlade steg - livet suger. Eller nja, men lite ledsen blev jag när jag inte kan skriva in mina stegräknardata i min motionsdagbok här *muttrar*. Noterar ytterligare en saknad funktion med livet utan mitt gr...
[KURSIV]... förra året. Då hade jag tre prioriteringar som jag strikt har förhållit mig till. Nitiskt. Nästan slaviskt. Jag har levt livet under toffeln under mina tre mål. Prioriteringar i vardagen. För att inte flyta ut i allt. För att inte vara...
[KURSIV]de ramlar av! Fatta, att jag fördömer den där stillastående vågen. När byxorna (utan stretchmaterial) kasar ner stup i kvarten samt att de faktiskt inte ens behöver knäppas upp för att dras av då får det vara bevis nog på framsteg. Bevi...
[KURSIV]Låter som nonsens i mina öron. Fast idag hörde jag mig själv säga ord som bekräftar att detta är ett förhållningssätt som präglar mig mer än väntat. CV-filar i grupp, för-oss-som-söker-jobb-grej. Flertalet gånger inser jag att jante...
[KURSIV]..promenerade. Valde att kika inom en dagsöppen kyrka, satta mig längst fram och sjöng. Två timmars sjungande. Vackra texter, akapella. Till sist kom kyrkvärden förbi, hon sa att kyrkan stängt. Och att folket gärna stannade kvar för att h...
[KURSIV]Min att göra -lista den här veckan är inte nämnvärt mager. Det känns som att jag apatiskt snurrar runt, runt, runt och får inget gjort. Struktur, ja - det hoppas jag blir lösningen. Bryter mönstret. Skriver ner i punktform vad jag behöver...
[KURSIV]men vad spelar det för roll när det är kcal-klokt, relativt billigt och enkelt? Kelda regerar i mitt kök även idag. Rester till lunch. Smakar bra. Dricker en mängd grönt te till. Pepparkaka till efterrätt. Tror att jag ska börja äta m...
[KURSIV]men är hoppfull om att det löser sig på träningen ikväll. Har planerat min träning efter jul-nyårstiderna på Friskis. Kändes bra, inga större förändringar och det blir fyra träningspass i veckan trots helgerna. Stolt över att jag har...
[KURSIV]faktiskt. Vad är det som säger att en fredags morgon för en arbetssökande inte kan vara mysig? Avnjuter en stor kopp Earl Grey, ägg mackor (restriktivt ett ägg) och tänt ljus i sällskap med Dr Gregory House. Inte illa. De senaste veckorn...
[KURSIV]..efter utfört test följdes detta med en uppföljning. Har fått se min karriärprofil utifrån hjärna och hjärta. Tydligen vinner oftast hjärnan (ett påstående jag inte kan förringa utifrån egen cv-erfarenhet). Hjärta och hjärna var fö...
[KURSIV]Jag kcal-beräknar jämt. Uppskattar, oftast genom underskattning av kcal mängd för att vara på den säkra sidan. Denna helgen har jag ätit. Har överslagsräknat. Kände dock att jag tappat konceptet. Inte hungrig, bara sugen. Har ätit peppar...
[KURSIV]matmässigt har jag ätit skandalöst uselt. Två rader daimchoklad. Två klementiner. 3= Tada =3 där har vi maten som skall grunda för träning i afton. Stress, det är allt annat än klokt. Framför allt uselt rent hälsa- och konsthållningen...
[KURSIV]solen skiner. Det är kylig luft. Tycker min ana höstens slut och vinterns början. Aningen kyligare än planerat. Pumps var inte dagens klokaste skoval. Snyggt dock. Ibland får man ta det onda med det goda. Sitter på ett café. Skriver. Försö...
[KURSIV] men idag säger mitt hopplösa stresstänk - gå ingen stans. Allt tar tid. Tid du behöver för att inte bli stressad. Tiden är knapp för vad du behöver göra och få uträttat. Har lyckats med lite. Inte mycket. Men något. Helt ifrån ing...
[KURSIV]Promenerade in till staden efter en eftermiddag med en del skrivande, dessvärre i form av elektroniska konversationer. Givande samtal. Jag verkligen älskar de konversationerna av substans. De som berikar. Ord. Tankar. Utbyte. Träffade en Sk...
[KURSIV]det är inte det optimala. Inställd afrodans. Inga skor med. Fuego (friskis zumba)istället. Barfota. Ingen stötdämpning. Ingen stabilitet. Dåligt för en vrickningskänslig Linni. Klantfaktorn är i övrigt än högre utan skor. Kul att da...
[KURSIV]Men jag har väldigt väldigt många om om Men i min tillvaro. Svåra att fånga på foto bara. Mina Men idag är: [PUNKT] Min ökning i träning och förändring i träningsform, dans och andra pass har försatt mig på en imaginär platå, li...
[KURSIV]Vaderna talar sitt tydliga språk. Första veckan på Friskis & Svettis. Troligen är det step-dansen som sitter som en smäck. Summerar veckans träningen med fyra pass på Friskis, dagliga promenader om genomsnittliga 10 000 steg och studieånges...
[KURSIV]Min rafflande matdag fotsätter. Kaffepåtår med massor av laktosfri mjölk, och en havrekaka till. Linni kommer kanske ge sjöbjuggen ett ansikte utåt - vem vet. Mentalt laddar jag inför träning i afton, dans. Får återkoppla mina tanka...