Njae, jag har inte övergivit matdagboken helt. Att kunna följa upp vad man äter och se fördelning av både mikro- och makronäringsämninen är ju guld. Men just nu har jag siktet mer på att förstå på en annan nivå vad och hur jag behöver äta (o...
Igår var jag sådär sjukt hungrig igen. Och ja, jag hade druckit Cola light. Det var trevligt då, när jag hade "lunch"-date med maken. Då kändes det festligt med colan. Men hela eftermiddagen och kvällen var värre. Blev rätt seg framåt eftermidda...
Senaste två veckorna har jag dragits med en envis "förkylning" med ont i huvudet och ont i halsen och formen har dalat. Minst sagt. Nu infaller strax infaller ettårsjubiléet från uppvaknandet - den 3 november 2010 vägde jag 84,0 kilo på hälsokontro...
Jag har inte skrivit i bloggen på en vecka, bland annat för att jag inte riktigt orkat fylla i matdagboken heller. Det är dumt, för jag äter mindre när jag ska skriva upp vad jag äter. Eller så är det så att jag inte vill skriva upp vad jag ätit...
Det blev som befarat ingen vidare diethelg det här. Både choklad, kex och vin. Ingen träning förutom en simtur ut till en kobbe i närheten. MEN det var bra vind och solen sken, 21 grader i vattnet och en finfin naturhamn i yttre skärgårdsbandet....
Dag 1 - Söndag Tig sista penicillinet under lördagen, men vädret var inget vidare för träning (hällregn). Styrketräning lurigt då jag inte "får" träning ben mer än rehabträningen för knät. Lite ovant att väga maten. Två stjärnor inkassera...