icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

nolls blogg

209616
När du är tunn som luft, då är du nästan perfekt.
16 oktober 2012 17:35
6

Att känsloäta.

Varför gör man det? Vad kommer det ifrån, från början menar jag? Varför tror man att man ska må bättre av mat? För det gör man ju inte, kanske för studen, men inte efteråt. Kände mig ensam idag, nedstämd, struntade i träningen och satte mig i soffan och drack chokladmjölk och åt en enorm portion cheesecake. Nu är det ju ingen fara så, jag lär mig hela tiden av mina misstag. Men jag funderar bara på varför man gör så, för det är ju nått jag gjort under hela mitt liv, tröstat mig med mat.

Kommentarer

  • 16 oktober 2012 17:49
    Jadu, det är egentligen konstigt. Ingenting blir ju egentligen bättre av att man äter. Men äter gör man. Har kanske något att göra med att vi från början hade svårt att få mat och hade svårare att överleva. Ett av våra största hot då var antagligen hunger och att dö av svält, så kroppen har kanske lärt sig att mat är bra och hjälper när kroppen mår dåligt. Så kroppen fattar nog inte våra problem idag, utan hanterar dem precis som om de vore dåtidens problem (som då kanske var hunger)... En egen teori.. Ingen aning egentligen.
  • 16 oktober 2012 17:54
    Det kan nog bero på uppväxen. fi k du god mat eller godis som liten so. belöning för att du vart duktig eller när du inte mådde bra? Der finns ju olika saker som får oss att må bra man kan köpa en ny tröja, godis allt möjligt
  • 16 oktober 2012 19:34
    Twix
    Jag har också alltid tröstätit, och undrat varför man gör så, varför man tar till mat eller annat skräp? för inte tar man och gnager på en morot när man mår dåligt, nej det blir annat onyttigt istället, man borde ta en promenad istället och tömma huvudet, men gör man det? nää inte ofta iaf.
  • 16 oktober 2012 19:56
    Har samma problem. Jag kan vara jätteduktig och banta ett tag men rätt vad det är så sitter jag där och har hetsätit alltmöjligt. Och jag fattar ingenting. MEN jag hörde något bra en gång som jag känner kan vara nära sanningen: När man äter sig sådär sprängmätt så är det som om man får en kram från insidan. Nåt fattas i ditt (o mitt) liv. MEN VAD? Det är det som måste redas ut för att vi ska kunna sluta känsloäta. Jag tror på att byta en jobbig känsla i taget. Säg att du blir stressad - ät inte -andas djupt istället. Sen går du vidare med nästa jobbiga känsla. Det tar tid att att vända beteendet, jag strävar varje dag. Lycka till!
  • 16 oktober 2012 20:15
    Så länge man inte mår bra på något plan i livet så är det jättesvårt o ta sig ur tröstätandet. Nu säger jag bara vad jag tror har inga som helst belägg för detta men det är min teori. Missbruka kan man göra på alla sätt, droger, sex, alkohol, spel o mat Har man anlag för missbruk...tex att det finns i släkten så har man nog lättare för att tröstäta (äta med känslor) Hade det inte varit mat kan det lika gärna varit något annat av ovanstående. Det svåra är att lära sig hantera sina känslor o lära sig äta rätt. Det är jättesvårt att ta sig ur detta eftersom man MÅSTE äta. Säger det igen jag har inga belägg för detta bara en tanke jag har och din fråga va ju VARFÖR man tröstäter.
  • 17 oktober 2012 00:46
    Jag personligen lärde mig av mim mamma o pappa att mat va tröst, jag har dessvärre även lärt mina barn samma sak innan jag vaknade o insåg mitt misstag. Det är tufft att vänja av sig men det går, tror jag. Kram Sandra

Logga in för att skriva en kommentar.