Dåligt samvete? Japp.

Idag har jag ätit: havregrynsgröt, blomkålssoppa, apelsin, pizza, godis, muffin. Ja, helt klart över 1300 kcal idag. Gick en mil imorse för att jag visste vad jag skulle äta... Man måste väl kunna äta sånt ibland? Hur ska det gå sedan annars, när jag nått min målvikt? Kan ju inte ha kontroll precis hela tiden liksom. Men jag erkänner, jag har sjukt dåligt samvete och tror att jag precis gått upp de dryga 8 kg som jag gått ner.. Förresten så tog jag en spruta idag också, ojoj så känslig jag blivit på sistone, höll på att kräkas och svimma så jag fick ta och lägga mig ner ett tag...

Kommentarer

24 februari 2011 04:21

pottpott

Klart det går att äta sånt där - det gör jag varje vecka. Däremot blir det värre ju längre ner du kommer i din viktminskning. En pizza, godis, muffin osv ger ju lätt 3000+ kcal plus och när du börjar närma dig slutstadiet i din viktnedgång kanske du ligger på -300 om dagen. Det blir jobbigt att ta ikapp dessa kalorier då :). När jag höll på med viktnedgång tidigare och visste om att jag skulle äta en pizza av bland annat sociala skäl så fick jag helt enkelt gå matlös resten av dagen. Det kan låta hårt men man vänjer sig efter ett tag.
24 februari 2011 06:00

Evisen

Jag tycker absolut att man kan äta så ibland och en dålig dag förstör inte ALLT! Och så tycker jag inte att man ska ha dåligt samvete heller, det hjälper liksom inte snarare tvärtom. Nya tag! Lycka till!
24 februari 2011 08:37

annche

Man måste kunna äta allt, annars håller det inte i längden... Jag har nått målvikt och jobbar nu med att hålla mig viktstabil. Det pendlar lite upp och ner, men det får inte ta upp för stor del av mitt liv har jag bestämt. Jag ska äta nyttigt och bra den största delen av tiden, och sedan kan jag äta onyttigt ibland också. Och det måste få komma naturligt, inte genom att svälta sig själv i övrigt eller träna ihjäl sig. För det är inte hållbart i längden! (Sen kämpar jag med de här tankarna/beteendena jag också. Men jag vet vart jag vill hamna till slut!)

Logga in för att skriva en kommentar.