icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Återfallsförbrytare som startar igång någon form av viktminskningsplan ett par ggr om året! Når en komfortabel nivå och tenderar att stanna där när det gäller nyttig mat och träning. För att efter det återgå till det gamla vanliga och på det följer viktuppgång som ett brev på posten. Är less på att inte kunna ha mina kläder i garderoben, på att vara trött och småsugen på mat och godis nästan varje dag. Jag vill vara en hälsosam förebild till mitt barn och att det blir självklart med sunda val i framtiden.
14 september 2010 11:24

bra hjälp

Insåg precis när jag skrev in frukosten som jag åt imorse, att det där ägget som det står att jag ska äta (som jag alltid struntar i...) till min gröt, kanske gör viss nytta ändå ;) Då jag äter enl ISO så ska det ju vara jämt fördelat fett, kolhydrater och protein och utan mitt ägg var det en stooooor del kolhydrater och mkt lite av det andra. Matdagboken är med andra ord en mkt bra hjälp =) Nu fick jag det bevisat igen!
I slutet av min isodiet, förra svängen, så stod jag och stampade på samma vikt bra länge. Jag anade nästan att jag åt för ensidigt och kanske är gröten VARJE morgon boven i dramat också? Ska försöka att förbereda på kvällen innan, när jag ändå gör mina matlådor, så kanske jag hinner testa något annat och då märker resultat.....Tidsbristen (läs: jag är oorganiserad) gör att jag känner mig lite stressad med alla dessa matlådor som ska tillagas och medtags. På morgonen är jag definitivt INTE mer organiserad utan min kära gröt bara slängs in i micron av bara farten, för att det går fort....Mmmmm, ska ta mig i kragen och testa!
Ha en skön tisdag alla!
/nrj

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.