Alltså, jag har funderat. Det här dealandet som, åtminstone jag har med mig själv, gällande VAD som ska få ingå i min kostcirkel, NÄR och HUR ofta? Tankar som att "jag måste få unna mig" och "livet är bra trist utan..." De är dem här tankarna...
Jag är mitt uppe i rapportskrivandets värld men har tagit lite lunchrast. Sen blir det nya tag och efter det hämta barnet på förskolan och handla och sen hem. Att leka lite med skrutten står på schemat och sen blir det till att laga middag....låter...
Det är mitt största problem. Helgen har gått bra, inget godis eller annat onyttigt har åkt ned. Det trots att sambon mumsade godis i fredags, lite diskret så där ;) Igår kväll åt övriga pizza och jag åt min mat. Men så här långt brukar jag sk...
[FET]Jaaaaa! Yes! Så jäkla skönt! [/FET] Jag var i ärlighetens namn lite besviken efter att jag mätt mig i förrgår, måttbandet visade inte så stor skillnad (kunde inte hitta förra veckans siffror heller, de verkar inte sparas på min sida??). D...
Här flyter det på bra just nu trots att jag inte kunnat träna på ett par dagar. Jag har känt av en förkylning som ligger och lurar, den kan liksom inte riktigt bestämma sig för om den ska bryta ut eller om den ska försvinna. Mycket irriterande! Om...
med min kickstart. Nu har jag inte ätit efter schemat till punkt och pricka men jag har ätit bra mat i veckan iaf. Jag tränade igår och hela förra veckan också. Idag och imorgon hinns det inte med någon motion. Jag är ute på praktik via min utbild...
En behövlig återgång till vardagen! Jag visste att denna helg var i antågande och jag startade ändå med min kickstart i veckan. Helgens utsvävningar till trots så känner jag mig fortfarande laddad! Jag har tränat idag på morgon och håller tumma...
Jag fortsätter med min bovetegröt på morgonen men det är fortfarande en motvillig Nrj som skedar in frukosten. Jag ska äta upp det jag har köpt, sen får det nog bli något annat. Jag har prövat ett par ggr nu och det faller mig INTE på läppen :)...
Det har gått i ett idag! Min frukost; bovetegröt.....var sådär måste jag säga! Det är något med konsistensen som jag inte riktigt fixar. Men i med mer mandlar och äpplen så kanske det fungerar bättre. Det är stressigt och pyssligt och kräve...
En helt ok dag 1 börjar lida mot sitt slut. Fast, jag kör igång "på riktigt" imorgon, men det kändes bra att ta tag i motion och mat när lusten föll på. Jag mår alltid mycket bättre när jag har tränat. Alla dessa må-bra hormoner som far runt i...
Körde igång idag, trots att kickstarten inte är förrän imorgon. Men det är en bra egenskap jag har, jag är duktig på att köra igång snabbt. Men det som är avgörande för viktminskningen, att hålla kvar de goda vanorna, det är där mitt stora...
Alltså, det här med att jag aldrig "lyckas" med min viktminskning....att jag aldrig nått mitt mål på 62 kg, det har jag funderat över. En hel del. Jag anser mig vara en person med god självkänsla och med egenvärde. Jag vet att jag mår bäst när...