icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Återfallsförbrytare som startar igång någon form av viktminskningsplan ett par ggr om året! Når en komfortabel nivå och tenderar att stanna där när det gäller nyttig mat och träning. För att efter det återgå till det gamla vanliga och på det följer viktuppgång som ett brev på posten. Är less på att inte kunna ha mina kläder i garderoben, på att vara trött och småsugen på mat och godis nästan varje dag. Jag vill vara en hälsosam förebild till mitt barn och att det blir självklart med sunda val i framtiden.
18 oktober 2013 13:00
8

dag 2

Jag fortsätter med min bovetegröt på morgonen men det är fortfarande en motvillig Nrj som skedar in frukosten. Jag ska äta upp det jag har köpt, sen får det nog bli något annat. Jag har prövat ett par ggr nu och det faller mig INTE på läppen :) Det är konsistensen som inte fungerar, jag är väldigt förtjust i gröt överlag men jag förstår syftet med just bovete. Det är ju inte lika mycket kolhydratet som vanlig havregrynsgröt. Jag är fortsatt nöjd, så här inledningsvis, med kickstartsprogrammet. Tycker det är smidigt att få över måltiderna i min matdagbok, en funktion som jag tycker, oftast, är bristfällig när man köper sådana här kost/träningstjänster. För min del så tenderar jag att ge upp med att regga maten när det blir för krångligt och det är det verkligen inte här! Träningen gör jag en variant av, utifrån vad som står i schemat. Jag har en uppsjö av tränings-dvd´s som jag vet är effektiva (om man använder dem....) Det är blandat styrka och kondition. Jag är annars ett fan av styrketräning och har vikter hemma, som jag kommer att använda mig av också! Nu är det fredag och vi är bortbjudna på middag. Det blir helt ok mat i alla fall: Kyckling i ugn med ris. Så jag tar med lite "kickstartssallad" och väljer bort riset. Så var det inget bekymmer =) Det är till min syster vi ska, så då känns det ok att ta med egen sallad. Annars hade det kanske uppfattats lite småotrevligt =)` Nehe! Nu tar jag helg här hemma och pausar studierna för idag....Ha en härlig fredagskväll gott folk!

Kommentarer

  • 19 oktober 2013 08:09
    Bra jobbat att äta rätt när du är bortbjuden, där brukar det alltid falla för mig - särskilt när folk brukar propsa på efterrätt. Vad pluggar du förresten? Själv har jag funderingar på att börja plugga, men jag är rädd att jag är för dålig på att priorirera vad som måste göras och vad jag vill göra.
  • 19 oktober 2013 08:38
    Ja, det blev inte så bra tillslut ändå. Men, det var ett medvetet val. Maten blev som det ska, men sen tog jag lite choklad till efterrätt. Tröstar mig med att mörk choklad är nyttigt ;) Det är som du säger lättare att halka dit när man är bortbjuden. Jag läser till lärare på distans. Det kräver självdisciplin att studera men om man hittar något man brinner för så brukar det lösa sig. Det är en inkörningsperiod som kan vara tuff sen kommer du in i det. :)
  • 19 oktober 2013 09:14
    Åh, vad roligt - det är precis vad jag vill göra. Vilken/-t högskola/universitet pluggar du vid?
  • 19 oktober 2013 11:53
    Jaha! Vad roligt! :) Jag tillhör Dalarnas Högskola, deras lärarutbildning på distans passade mig bäst geografiskt och hur de lagt upp själva studierna. Det fungerar suveränt måste jag säga! Jag har iof precis börjat men än så länge är jag mer än nöjd. Vilka årskurser har du tänkt dig?
  • 19 oktober 2013 15:10
    Jobbar med förskolebarn nu, så hade nog tänkt mig lågstadium, även om det är de sämsta lönerna. Vad ska du bli? Undrar om det var Dalarna jag sökte till till i vår också, måste logga in och kolla. Är det mycket träffar?
  • 19 oktober 2013 21:21
    Jag läser till lärare för åk 4-6. Men de två första kurserna har vi löst tillsammans: f6-åk3 och åk 4-6. Än så länge har det bara varit en träff och det var vid registreringen i höstas. Då var jag uppe i två dagar. Sen beror det på vilken kurs man läser om jag har förstått det hela rätt. Jag tror att jag inte behöver åka upp något mer nu i år, jag hoppas det iaf. Men det står på deras info sida att man får rakna med 2-3 ggr/termin och då kan träffarna vara 2-3 dagar/tillfälle. Du har alltså sökt till nästa år, vårterminen? Hoppas du kommer in då!!
  • 20 oktober 2013 23:09
    Tack, ja, jag hoppas det med -vore bra med lite vidareutveckling nu :-). Hur lång äe utbildningen till 4-6? Också 3,5 år?
  • 21 oktober 2013 12:44
    Min utbildning är 4 år lång. Behövs för att få med alla olika delar tror jag! Vi läser ju svenska, engelska och matte utöver den inriktning som väljs år 2.

Logga in för att skriva en kommentar.