Jag har bestämt mig för att köra en sväng med matdagboken igen, mest för att komma åt de smidiga veckoplaneringarna :) Viktminskningen har fått på foten, mitt eget fel och ingen annans. Men en förklaring är att min utbildning håller högt te...
Jag ligger rejält över det dagliga intaget av kalorier....och då har jag extra många då jag ammar mitt barn.....Jag tycker att jag har rätt bra koll och jag har nog ansett att jag inte äter så mkt. MEN när jag nu tar mig tid och verkligen skriver...
Har varit inne i stan, Stockholm, idag och uträttad lite saker. Men vilket kaos jag ställt till med i mathållningen! Har fortfarande "kvar" att äta för här på matdagboken men jag har inte alls hållt min isodiet. Alldeles för mkt kolhydrater. Var p...
Insåg precis när jag skrev in frukosten som jag åt imorse, att det där ägget som det står att jag ska äta (som jag alltid struntar i...) till min gröt, kanske gör viss nytta ändå ;) Då jag äter enl ISO så ska det ju vara jämt fördelat fett,...
Är fortfarande förkyld :( jag håller dieten som jag ska, bortsett från att det blir väldigt enformigt att bara äta kall mat...orkar inte stå och laga varm mat vid spisen. Har slarvat med att fylla i matdagboken också...ingen ordning. Hoppas på att...