icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Återfallsförbrytare som startar igång någon form av viktminskningsplan ett par ggr om året! Når en komfortabel nivå och tenderar att stanna där när det gäller nyttig mat och träning. För att efter det återgå till det gamla vanliga och på det följer viktuppgång som ett brev på posten. Är less på att inte kunna ha mina kläder i garderoben, på att vara trött och småsugen på mat och godis nästan varje dag. Jag vill vara en hälsosam förebild till mitt barn och att det blir självklart med sunda val i framtiden.
15 april 2014 15:50
2

Här igen!

Jag har bestämt mig för att köra en sväng med matdagboken igen, mest för att komma åt de smidiga veckoplaneringarna :) Viktminskningen har fått på foten, mitt eget fel och ingen annans. Men en förklaring är att min utbildning håller högt tempo och kombon med småbarn har lett till att det där stabila blodsockret varit bortblåst och då åker de snabba kolhydraterna ner fortare än kvickt. Nu har jag tänkt att börja veckohandla och äta efter någon veckomeny och träning sker efter min nya favvo app! Så då har jag lagt ribban någonstans där jag hanterar den känner jag!

Kommentarer

  • 15 april 2014 16:08
    svalu
    Bra tankar och planering. Det klarar du. pepp
  • 15 april 2014 16:11
    nrj
    Tack :)

Logga in för att skriva en kommentar.