icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Återfallsförbrytare som startar igång någon form av viktminskningsplan ett par ggr om året! Når en komfortabel nivå och tenderar att stanna där när det gäller nyttig mat och träning. För att efter det återgå till det gamla vanliga och på det följer viktuppgång som ett brev på posten. Är less på att inte kunna ha mina kläder i garderoben, på att vara trött och småsugen på mat och godis nästan varje dag. Jag vill vara en hälsosam förebild till mitt barn och att det blir självklart med sunda val i framtiden.
21 oktober 2013 13:07

måndag, måndag, måndag...

En behövlig återgång till vardagen! Jag visste att denna helg var i antågande och jag startade ändå med min kickstart i veckan. Helgens utsvävningar till trots så känner jag mig fortfarande laddad! Jag har tränat idag på morgon och håller tummarna att en ev förkylning inte bryter ut! Jag fick i uppgift via kickstarten att nedteckna för mig själv ALLA fördelar med att nå mitt mål! Dessa är: [PUNKT] Viktnedgång [PUNKT] Orka "fara runt" och leka med mitt barn [PUNKT] Komma i mina kläder [PUNKT] känna mig snygg [PUNKT] känna mig attraktiv (inte samma som snygg i min mening....) [PUNKT] Att få till det här med träning och bra kost som en naturlig del i vardagen [PUNKT] Att jag kan vara stolt över att ha uppnått det jag har sagt att jag ska [PUNKT] Att jag är en god förebild åt mitt barn Det skulle vara så underbart att ÄNTLIGEN nå dit jag strävat i ett par år nu. Jag känner mig inte som MIG. Mina kläder, det som är MIN stil....jag kommer inte i dem längre. Och det är heller inte roligt att shoppa längre ;) Men ovan saker är sekundära och inte så viktiga egentligen, alltså klädbiten. Jag tror att det är därför jag inte gått ned i vikt efter graviditeten heller, för mitt fokus har inte legat på MIG utan på mitt barn. Men nu när jag tänkt till så är det självklart så att barnet påverkas av min vikt också. Jag får blodsockerfall och är lättretlig (tyvärr), jag orkar inte alltid leka för jag har ingen energi......Jag vill ju även finnas kvar i mitt barns liv läääääänge och se alla barnbarn så småningom och här är hälsan av stor vikt. Så, varför ska det vara så svårt då???? Det är nog bara så att det enda rätta är att sluta överanalysera och tycka synd om mig själv och SLUTA komma med ursäkter och bara GÖR!! Stoppa inte in den där extra matbiten, trots att jag är mätt. Gå inte till lösgodiset ett par ggr i vecka för att jag är sugen och kan......Säg inte till mig själv att "imorgon", "lite spelar ingen roll" och "en gång är ingen gång" när jag vet att det följs av ytterligare tio tillfällen! SJÄLVKONTROLL och EGENVÄRDE är ord som jag strävar efter att uppnå just nu. Och självklart att slutföra detta!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.