icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Återfallsförbrytare som startar igång någon form av viktminskningsplan ett par ggr om året! Når en komfortabel nivå och tenderar att stanna där när det gäller nyttig mat och träning. För att efter det återgå till det gamla vanliga och på det följer viktuppgång som ett brev på posten. Är less på att inte kunna ha mina kläder i garderoben, på att vara trött och småsugen på mat och godis nästan varje dag. Jag vill vara en hälsosam förebild till mitt barn och att det blir självklart med sunda val i framtiden.
26 maj 2015 09:11
3

Tisdag 26/5

Hittade min gamla stegräknare i en låda igår när jag var på jakt efter ngt helt annat. Fick inspiration till att kolla hur många steg jag kommer upp i varje dag, egentligen. Tycker själv att jag aldrig sitter still, särskilt inte med en 3 1/2-åring hemma på dagarna. Det var svårare än jag trodde att nå upp till 10 000 steg! Lyckades ro det i land dock med hjälp av en promenad som fick avsluta kvällen igår. 

Har köpt kokosfett/kokosolja, något som är nytt för mig. Tänker mig att jag ska ersätta smöret med det. Det smakar ju riktigt gott, jag som älskar kokos :) men kommer nog varva med oliv-/rapsolja också då det blev ganska mycket kokossmak på maten. Jag hade en klick i gröten nu på morgonen och det var ju riktigt smaskens! Förväntar mig inget resultat direkt av produkten annat än de hälsomässiga dvs att det ska vara många nyttigheter i fettet om jag förstått det rätt. 

 

 

Kommentarer

  • 26 maj 2015 09:42
    utter

    Bra jobbat med promenaden! :-)

  • 26 maj 2015 09:58
    Bella50

    Jag hör många som dricker fettkaffe,äggmjölk och Gud vet vad. Har aldrig provat....men det låter inte gott. Gillar ju kokos och ägg förstås. ....😬

    lycka till.🌹👍

  • 26 maj 2015 11:09
    nrj

    Jag äter inte LCHF vilket jag tror de som dricker fettkaffe osv gör :) Jag bara plockar "russinen ur kakan" då kokosfett är en av fördelarna med LCHF ;)

Logga in för att skriva en kommentar.