icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
4 januari 2016 14:17
2

lchf.

Jag har kikat runt lite på olika sidor och kommit fram till att lchf verkar va något för mig. Att ta bort pasta,bröd och potatis har varit en plan rätt länge. Jag har redan minskat och tar ytterst lite potatis och pasta. Fet fisk är bland det godaste jag vet , där emot vill jag inte äta för mycket rött kött, de är svårsmält och dåligt för både tarmarna och miljön. Kan man äta exempelvis kyckling om man lägger till mer fett? Sen kommer problemet med mejeriprodukter som jag vet inte heller är så bra, hur gör ni?!

Gillar

Kommentarer

  • 4 januari 2016 19:27
    Bella50

    Jag håller mig till E% fördelningen i Matdagboken, där jag registerar min mat.

    Perfekt för mig. 🌹👍

  • 4 januari 2016 20:03
    okunnig
    Tack :-D

Logga in för att skriva en kommentar.