matbeetende.

[KURSIV][/KURSIV] Jag tar alldeles för stora portioner. Det kan vara nyttiga sallader eller fisk, men portionerna är helt enkelt för stora så de blir för mycket kalorier. Förut vägde jag 90 kilo till mina 163 cm. Nu väger jag 67 efter flera omgångar med cambrigde, första gången gick jag ner 25 kg :) Sen gick ja ner till 62 andra gången och nu sista gången var ja uppe i 75,4 !!! hemska tanke.. ( Efter en semester) nu har ja gått ner ca 8 kilo. dvs 5 kilo kvar till målvikten. Funderar på att börja med LCHF efter denna kur. Då får man ju äta allt dedär goda. Ost, grädde, mörk choklad i små mägder. Då är dock portionsstorlekarna fortfarande ett problem. Med cambrigde krymer ´man ju magsäcken rätt ordentligt, så ibörjan kan man inte äta så mycket runt 100 g kött och lite grönsaker. Måste försöka hålla i det. är de någon som har posetiva effteker av viktväktarna?

Kommentarer

28 juni 2012 14:28

Angelno1

jag har samma problem..portionerna blir ofta för stora och inte ens vid en LCHF-diet blir jag mätt i tid,som man tydligen ska bli... Så det spelar ju som ingen roll hur nyttigt eller bra man äter... Vad duktig du har varit!! Har aldrig provat cambridge men min syrra kör med det nu för andra gången...Och klarar HON det borde TILL OCH MED jag klara det... Men jag vet inte riktigt om det är där jag vill lägga min energi just nu,har som sagt testat LCHF i några veckor men har inte fått något vidare resultat av denna diet.. Jag kan VARMT rekommendera viktväktarna till dig! Det är egentligen den bästa metoden om man nu vill leva ett normalt liv med vanlig mat..Man får veta exakt hur mycket man ska äta för att gå ner i vikt,man får mycket kunskap tilldelat på lektionerna och den biten man har med konsulenten som väger en och liksom "vaktar" är enligt mig den bästa biten! Det är just vägningen och att man inte vill misslyckas inför konsulenten som ger styrka och vilja att kämpa på vecka efter vecka med god,normal mat,och gärna en dos motion om man så önskar och kan! TYVÄRR har jag inte möjlighet att gå viktväktarnas kurs själv då det inte funnits på den lilla ort jag bor på i flera år! Jag har skrivit dit flera ggr och talat om vilket intresse det finns här för en ny vv-grupp och bett dem att försöka ordna någon ny konsulent hit men har inte ens fått ett ynka svar på mailen... Men om DU nu har den stora lyckan att bo i närheten av ett vv-möte så kan jag bara gratulera! Man kan (nästan) inte misslyckas där;) Lycka till och kram!
2 juli 2012 12:07

okunnig

[KURSIV][/KURSIV] Tack snälla du! :) vad skönt att de finns flera med samma problematik, även om jag inte önskar någon problematiken men du förstår! Tack för ditt svar! kram !

Logga in för att skriva en kommentar.