icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
19 januari 2013 14:48
7

motion!

jag arbetar som undersköterska på två lss boenden. där ingår städning, tvätt, omvårdnad av kunderna promenader och inköp. man står upp hela dagarna. böjer sig upp och ner och svettas, vänder på en del tunga kunder och svettas som en gris hela dagarna. så ja tänker att man självklart borde bränna en hel del kalorier. men vad ska ja skriva in i motionsdagboken som kan liknas vid detta arbete? tack för svar :-) kram!

Kommentarer

  • 19 januari 2013 15:02
    Twix
    Tror bara du ska ändra i dina inställningar, aktivitetsgrad, har du minsta aktivitetsgraden kanske du ska sätta på nästa steg.
  • 19 januari 2013 15:03
    Twix
    För jag tror annars det räknas som vardagsmotion men vet inte säkert
  • 19 januari 2013 15:17
    farmor57
    Räkna som en "livsstil" med en aktivitetsgrad i dina inställningar. Skulle tipsa dig att ha på dig tex. stegräknare en hel arbetsdag som är så där normal för dig och kolla hur många steg du tar. Då vet du kanske hur du skall gradera upp dina inställningar. Jag räknar motionen utanför arbetstiden.
  • 19 januari 2013 15:41
    okunnig
    tack för tipsen :) ska kolla de!
  • 19 januari 2013 15:42
    okunnig
    hur ändrar man aktivitetstjosan?
  • 19 januari 2013 16:26
    gittan52
    Medlemsinställningar under Min Profil
  • 19 januari 2013 19:22
    okunnig
    tack gittan :-)

Logga in för att skriva en kommentar.