Gah. jag hatar forra veckan. Gick bra tills torsdag. sedan mindre bra. okej, ska inte saga att jag var perfekt eftersom jag drack alkohol torsdag och lordag iofs inte sa mkt, 3 glas vin per kvall, dock ingen snabbmat och gick till gymmet men lykcades anda...
Mm, humoret det er. Idag har varit en sadan dar - mittimellan-dag. ( och det er bara dag tva) fy. Okej. planen er dock gjord. jag ska vara duktig. denna gang langre an typ tva veckor. jag er verkligen kass pa att halla ut langre an ett par veckor. det er a...
okej, mandag. Nya tag. smatt deprimerad men hoppas pa det basta denna gang. varit till lakaren, tydligen har jag hypotyroid,med andra ord er det mer lr mindre omojligt att ga ner i vikt. Inte nog med det, var och kollade min metabolism och jag sitter a...
mmmm, jag onskar saker var lite lattare. Typ, i fall man inte hade nagra kanslor, eller iallafall inte kande av dem? smidigt vore det. Jag tror att det er mitt stora problem nar det kommer till vikten. Jag blir alldeles for berord av saker och ting och end...
vaknade denna morgon och tankte att denna dag skulle flyta pa smidigt. hade planen klar i skallen, vakna, 1hrs promenad, frukost, gymmet, kakade lunch med nina, hinna tillbaka i tid fore killen gar i sang, vara lite snall med honom och sedan ga pa en timme...
mm, det er skumt. att jag gick upp 700 gram och nu helt plotsligt over en dag blev det ner 1,4 kg. hmn. i vilket fall gjorde ja typ varldens basta traningspass idag. korde 30 minuter intervaller pa lopbandet. inte sa fort, niva 9,5 i 2,5 minuter och se...
okej, jag tror att det er ngt fel pa mig. varfor gar jag inte ner i vikt? Denna helg lyckades jag inte komma mig i vag till gymmet, MEN, jag hann anda klamma in sammanlagt 5 timmar av dans. plus att eftersom jag jobbade sa mkt blev det knappt ngn mat....
Jobbade till klockan 6 i gar morse, uffa. jobbar en ytterligare 12 timmar i natt. vill inte. I vilket fall hade jag en misstanksam upplevelse pa gymmet igar. Jag gymmade pa som vanligt, korde ben sa korde 15 sets av deadlifts, normala squats, frammatsq...
blev det igar, vi blev bjudna over till grannarna och de lagade traditionell rysk mat eftersom dom er fran ryssland. heter det sa pa svenska? gud, blir forvirrad nu. russia. lite konstigt det dar faktiskt, att man glommer bort sitt modersmal nar man in...
ahh, kakade en kycklingratt igar som var huuur god som helst! recepter er: 500 g blabar, 125 ml ( hmn, kommer inte ihag det svenska namnet sa har kommer det engelska : pommegranate juice 2 msk senap 70 gr rosmary 1 tsk honung 1 tsk svartpeppar 1 m...
ah. jag skulle jattegarna vilja skriva.. `stackars mig, jag var offer for ytter omstandigheter`. men det skulle inte vara sant. da jag var pa min diet sist slutade jag pa 45,5 kg. hur liten som helst var jag. Min kroppsofrm er.. jhmn, jag borde nu saga att...
yes indeed. Vagde mig igar och var nere pa 51 kg. Hur tusan jag lyckats med det er ett mirakel. Det trodde jag verkligen inte nar jag for typ.. 4 manader sedan bestamde mig for att ga ner i vikt. Har kollat pa bilder fran nar jag lag dar runt 80 kilo och d...
igår vräääkte jag i mig chips, dip och godis. Jag åt tills jag kräktes. nyttigt? Dock vill jag gärna käka så mkt jag kan, så mkt att jag blir less före jag åker. jag är inte ens sugen på chips eller godis idag. ( första gången någonsin...
Såg den i... torsdags eller ngt sådant på ngn skum kanal. Om en svensk professor eller dylikt som åkte till england för att göra ett expriment med smala personer som hävdade att dom inte kunde gå upp i vikt. dessa försökspersoner skulle dra i sig...
Jag undrar om det är så? Att man blir tamigtusan aldrig nöjd. När jag började min diet tänkte jag " ett kilo i veckan vore absolut strålande " och jag "har" 12 veckor på mig. Eftersom det är alltså tiden jag är i sverige, om ett tag ska jag...
Mmm, jag har funderat på mitt gymmande. Det är allmän kunskap att det är fysiskt omöjligt att gå upp mer än 2 kg muskler per år, därför är kommentarer som " jag har gått upp 5 kg rena muskler på 3 månader " (vanliga från killar som gärna vi...
så känner jag nu. 3 förbannade hekto. Okej visst, som jag skrev i förra inlägget att jag kanske inte har haft världens nyttigaste vecka. MEN, jag äter inga kolhydrater. inget ris, pasta, potatis eller bröd. aldrig någonsin. inte ens då jag ä...
yes, så har det varit denna vecka. God mat tisdag, torsdag och det värsta var ändå igår då jag drog i mig 150 gr chips och ca 300 gram lösviktsgodis. Men MUMS så gott det var. Första sötsakerna jag käkat på.. ja, 2 månader? Så tyckte jag v...
Det är så jäääkla snyggt med platt mage. En sådan där då man inte har något fett alls under naveln. En sådan mage som när man rör på sig, typ hoppar så rör den sig inte. En sådan som man kan gå till gymmet i sportbh och träningsbyxor och...
ja, klar med allt jag ska vara klar med nu. Bara att njuta av min Sverigevistelse nu den tiden som är kvar tills jag åker tillbaka till värmen:) På tal om hjärtan, rökt älghjärta.. MUMS! Det är allvarligt talat så gott att jag måste lägga ba...