Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
sitter här med en förkylning dagarna före jul, hur kul är det då?????Snön vräker ner, finns ingen ände på det verkar det som. Hade visst nåt att göra med varmt väder söderifrån som möter kallt norrifrån, jaja..... Jag sitter och filar på mitt nyårslöfte, så klart har det med vikten att göra(hm, varje år av nån anledning). 10 januari är mitt startdatum satt till. är det nån annan som börjat fundera eller är alla fullt upptagna med att få tll julstöket?
Hej alla!! Hoppas att ni har det bra i kylan....jag har -18 idag och att gå ut är inget som lockar,men jag måste väl ut en stund och få lite luft. Har inte funderat ut något nyårslöfte......men min kropp och hälsa ska jag ta tag i igen den 3 januari.....då ska det vara "slutslarvat" för min del......just nu slinker allt möjligt in, inget registreras och jag rör mig minimalt........men den 3 januari SKA jag återvända till bättre vanor igen. Hur ska vi göra med den här tråden tycker ni???? Vet att flera av oss hoppat på andra trådar till efter nyår, ska vi ändå ha en liten "egen"tråd med nytt namn eller ska vi lägga ner vår tråd??? Själv har jag haft bra stöd i er och blivit peppad av forum, mail och gästbok till att fått bort 10 kg - det är jag jättenöjd med och jag uppskattar verkligen ert stöd här på tråden så TACK alla för allt stöd och peppande!!!! Många PEPPKRAMAR till er alla!!!
Här är -11-12 grader idag, men det räcker till det med, för mig i alla fall. Jag är frusen av mig, så jag gillar inte detta alls. Vet inte hur det ska gå med dagens motion i denna kyla. Alla är hemma här i familjen nu före och under jul, och hur kul är det att sätta sig på träningscykeln, alldeles röd i ansiktet och svettdrypande, när alla springer runt omkring en och ropar och pratar... ;) Nej, jag föredrar detta motionsredskap när jag är ensam hemma!! Jag vill också passa på att tacka er alla för att ni finns här!! Jag uppskattar också verkligen ert stöd här på tråden, nu har jag ju bara hunnit få bort fem kilo, men det känns väldigt bra hittills. Hoppas det kommer att gu gå bra för oss alla under julen också. Fast igår kväll blev det svårare än någonsin, fick sådant matsug som jag nog aldrig har känt sedan jag började med matdagboken... det var inte sötsug, för jag provade med en liten chokladbit...utan att det gick över, men det här "suget" slutade efter en bit brie-ost!!
Jahapp, vägde mig i morse och noterade ett litet + sen kom jag på att det var fel dag men det lär nog inte bli bättr etills imorogn så det kommer att få bli veckans notering, det få bli nya tag efter helgerna istället, nyår som vanligt även om det gäller att försöka begränsa intaget av mat över jul ändå. Ja så vill jag naturligtvis passa på och önska er alla en God Jul och ett Gott Nytt År. Vi hörs snart igen.
Glömde vågen i morse, vi hade sovmorgon till halv tio. Min vikt kommer in i morgon. Här snöar det och är -1. Ha en fortsätt trevlig jul helg.
jag tar julledigt. Nya tag inför nästa år, är det nån som är på för en ny tråd och nya ambitioner?
Ha en skön julhelg allihopa.......min viktförändring kommer också imorgon. Hade fullt av gäster kvar i huset sedan julafton.....så jag glömde vågen. Men ett plus blir det de känner jag.!!!!
Ja här kommer mitt stora plus idag. + 1,9 kg så ny vikt är 93,7 kg.
Nu har jag även klarat av en 3 km promenad. det var längesen sist.
Hej tjejer!!! Här kommer vår lilla lista.....vi är inte många som ställt oss på vågen under julen.....och vi som gjort det har fått ett plus......men vi är ju bra på det här så vi vänder det här efter nyår!!!!! Eller hur??? Grattis Hilda till ditt lilla plus, och du och jag havet får ta nya tag de 1 januari!!!! PEPPKRAMAR TILL ALLA!!!!!!! .........................Start...........Förändring.............Totalt Aldera............101.............................................-5,0 Chef ……........84...............................................-4,0 flisan67 ……..82,5 …......................................…….-5,0 Havet ……......90,8 ……...............+1,9................. +2,9 Hilda …….......83,4 ……................+0,2...................-5,6 mameva …….86,9 ……..................+1,9................ .-8,6 Tl1985 ……....83,3 ……........................................-4,0 Summa ………….…….......................+4,0...........…….......