Veteran
5155 inlägg
6 dagar i veckan ska jag lägga mig på 1500 kcal. Det här ska jag hålla nu, lördagar är fria och jag får inte gå lägre heller. Meningen är att jag ska sakta men säkert komma i jämnvikt och lära mig att äta bra för evigt.
Igår så blev det ca 1500 kcal och idag så kommer det nog att bli minst 1500 kcal för jag har ätit lunch ute, taj buffé 2 timmars bungy pump promenad innan i alla fall :)
Tai buffé är väl ändå rätt ok? Låter bra, alltihop. För mig blir det 1.500 kalorier idag, rätt så säker. Noga koll.
Tack för receptet San! Ska prova efter jag har handlad igen. Spenat och blåbär finns inte hemma vanligvis.... Undrar om frysen bladspenat fungerar lika bra.. Drack både öl och vin, och åt choklad idag. ligger nog på plus 500 kcal trots 7km pro menad ...
Alerta, Ica har veckans pris på färsk spenat, blåbär, päron och avokado den här veckan! Har nog aldrig sett det förut!! Mycket lägligt...:)
Jag har 450 kalorier kvar till kvällen/natten, tror det blir te med ostsmörgås(ar), kanske en frukt. Men jag kommer att hålla min gräns :) Jag har svårt för att inte äta sent på kvällen/natten när jag förbrukat mina kalorier och ligger sömnlös, men har ett litet tankerick. Inför en operation jag gjorde fick jag inte äta före nersövning efter middagen kvällen före (tror jag det var). Nu tänker jag att kunde jag klara det då, så kan jag klara det nu. Slipper i vart fall operation...
Hej igen! Har varit lite frånvarande ett tag. Det har inte gått så bra på viktminskningsfronten. Jag Har snarare gått upp :/ men jag deppar inte för det! Siktar på att klara helgen och kommer att höja mitt intag till 1500 kcal/dag. Hur har det gått för er :) ? Peppkram till er!
Hej, ovanlig. Du kan väl höra av dig även om du går upp? Det har gått bra här, men så är verkligen inte alltid fallet... Har ryggskott sedan några dagar, och det har isolerat mig. Börjar kännas jäkligt jobbigt. Det kommer lätt tankar om vad man skulle kunna äta som tröst. Nu har jag bara bra grejer hemma, men det går ju att äta för mycket av det. Fast nog har jag fantiserat om att stappla iväg till affären. Deppigt. Men vi har ju varandra, eller hur? Peppkram
Det har mest varit jag som skrivit de senaste dagarna, och det känns ensamt, så jag drar iväg till en annan tråd tills det blir mera snurr på den här. Tack och hej!
Vi har varandra :) och ja jag vet att jag är dålig på att höra av mig när jag har gått upp...speciellt nu då det har gått riktigt mycket upp...men det är då jag antar att man behöver detta som mest. Jag skäms så mycket för viktuppgången så jag har hellre dragit mig undan. I fortsättningen ska jag tvinga mig att fortsätta att skriva av mig lite på denna sidan vilket fall ;) Skönt att det går bra för dig San iallafall :) Peppkram till dig med!
Då är vi två ovanlig :) Jag motionerar som en tok bara för att jag äter för mycket, nya tag senast måndag :)