Mycket engagerad
386 inlägg
Jisses vad de tre sista månaderna för 2014 gick fort.
Nu sätter vi nya mål och tar nya tag för 2015. LYCKA TILL ALLA
Madde65- jag gör på 1 dl röd mjölk och 1,5 msk chiafrön. Enligt Lifesumappen är det 120 kcal.
A73- gillade du puddingen?
Har fastedag och har ätit Chiapudding, ägg och några sillbitar.
Issen- Jaa, det gjorde jag.
Toppade med hallon.Mums och Tack!!
God morgon alla fastare
Kör min andra fastedag idag och hoppas att vara tillbaka på min normalvikt i morgon.
Börjar dagen med havregrynsgröt och till middag blir det pulled beef med kokta grönsaker. Blir det några kalorier över så får det bli någon frukt på kvällen.
Hoppas eran dag blir bra i detta ruskväder!
God eftermiddag
....tror det passar mig väldigt bra att börja min fastedag med frukost, som blev 2 kokta ägg, kl 6:30 , har inte känt mig hungrig förränn runt kl 14 idag och när jag kom hem från jobbet vid 15 tiden blev det kaffe med lite mjölk och sen väntar torsk och grönsaker runt kl 17-18 och sen kanske en apelsin vid 20 tiden!
Spånnande att se om min kostomläggning och fastedagen gjort nåt nytta på julkilona imorgon.
körde första fastedagen i går och det gick bra, fast jag var jättehungrig i natt när jag jobbade. Åt bara kvällsmat för att spara så jag hade kalorier kvar till natten. Det blev fincrisp med kokt ägg då. Till kvällsmat gjorde jag tacosoppa. Den är god och inte så mycket kalorier. Nu har jag fått med maken och även mellansonen på 20 år att fasta också. Blir lättare när man kan göra det tillsammans.
Provade att göra chiapuddingen, gjorde med mandelmjölk och hallon till det. Även sonen på 12 år åt det till frukost i dag och tyckte det var gott. Ska räkna ut kaloriantalet med mandelmjölk så kan det nog bli det på fastedagarna.
Pepp till er som fastar idag!!
Blev fastedag idag också. Åt min nya favorit chiapudding till frukost/lunch, morot och ägg med lite sill till kvällsmat. Nu blir det inget mer förrän till frukosten.
Vart köper ni chiapulver?
Jag har köpt på ICA.
Tack Issen, jag ska kolla
Hoowdy!
Funderar på hur ni håller reda på hur mycket kalorier ni får i er?
Har testat några appar, men... hittar ingen jag gillar. :-(
Jag kör LCHF + 5.2 (ibland 4:3). Väljer att äta bara middag på mina fastedagar.