Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Det blir lite som jag tänkt mig göra Mikasa bara kul om du hakar på tråden :)
Pepp i massor wixen , jag tänker ta min köttsoppa när jag har trampat på min nya crosstrainer. Den är snart ihopskruvad...... hoppas jag :)
Har ätit min sista måltid för idag. Blev totalt 520 kcal men det är nog ok. Plockade nämligen bär och åt så klart lite mer än vad som ryms inom ynka 500 kcal. Huvudmåltiden blev broccoli, purjolök, tomat, räkor, sjögräsnudlar med asiatisk touch. Gott och mättande!
Och jag äter för lite. får se om det blir lite mera soppa idag men annars så får det vara tills imorgon. Nyss så blev det 500 gram av Bongs köttsoppa och det håller nog för ett tag.
Jippi va vi är bra !!
Hade utrymme att äta lite till,så blev kokt broccoli med ost på, mums :) Tycker annars att det är svårt att få ihop 500 kalorier i en måltid,därför delar jag gärna upp det under dagen. Men nu är veckans fastedagar över, pepp till er andra som har er kvar :D
Det är skönt att fastedagarna är över ändå så har det gått riktigt bra. Imorgon så ska jag se till att landa på åtminstone 1400 kcal och inte lägga mig på 800 bara för att jag kan. nu ska jag lära mig att äta rätt för resten av mitt liv den här gången :)
Kul att ni gick i mål med ognagda hälsenor denna fastetorsdag. Lite roligt, i alla fall för min egen del, är att jag uppskattar måltiderna aningen extra dagen efter mina fastedagar, när man åter får möta upp sina dygnskalorier (minus viktminskningsantal). Hoppas ni fått slippa hunger och att ni känner er minst lika säkra inför nästkommande fastedag. Njut nu lite extra av fredagens mat och ha ett trevligt arbetsveckoavslut!
Tack Swesent!!! Jag ska ju till min syster imorgon och äta frukost. Mitt hembakta bröd följer med. Inget fett eller socker och en del fina fibrer. Det kommer att bli toppen efter idag :)
godmorgon !! Själv har jag alltid haft sån tur att jag somnat hur bra som helst även om jag varit hungrig. Jag somnade också gott igår. Här blir det kaffe och grönsakssoppa. Sen ska jag till min syster. ett av barnbarnen har sovit här inatt så det blev inte någon sovmorgon även om jag inte ska jobba idag.