Utmärkt medlem
651 inlägg
Jag har läst någonstans att ju äldre man blir desto svårare är det att gå ner i vikt. Därför skule det vara toppen om vi alla 50+ skulle kunna samlas under samma tak och utbyta erfarenheter och dessutom peppa varandra. Ofta har vi, som kommit upp i åldrarna, ont litet här och där, som kanske sätter stopp för många motionsformer.
Skulle vara spännande att höra hur ni löser motionsfrågorna. Själv har jag ett psykologiskt motstånd mot motion. Jag behöver hjälp att komma över tröskeln.
Hoppas det finns några 50+ där ute, som vill haka på.
Veckans utmaning med 15 minuters promenad fick jag inte till varje dag men har rört mig rätt bra ändå Nästa vecka ska jag peppa mig att verkligen ta den där promenaden hur kort den än blir Hänger på nästa utmaning också.Har vägdag torsdagar men jag skriver in här på fredag Summeringen av veckan är att den har vart bra överlag och jag känner mig nöjd och tillfreds Hoppas ni andra också är det:)
jag ärr också nöjd med veckan vad det gäller promenader, Har promenerat utan stavar idag 30 min.Vad det gäller kilo är jag inte nöjd inte ett gram men cm har minskat så det känns bra. Ha det så bra framför TVn för det blir det väl.
Hallå, alla 50+ tjejer
Håller tråden redan på att brista. Intresset var stort i början, men nu verkar det ha svalnat. Är vi bara 3 stycken på veckans utmaning??????
Ha en riktigt skön söndag. Här skiner solen, men vi har - 14 grader. Hoppas det blir varmare under dagen.
Kram
Jag hänger på minus ett halvkilo till på söndag.
Power Walk avklarad. Förra veckan gick bra. Jag hänger på nästa veckas utmaning, men tyvärr har jag ingen våg här nere. Jag får ha som mål att något händer på måttbandet. Är det OK?
twigan, och alla andra
Helt naturligt att jag är med på den andra utmaningen. Den ska egentligen vara en stående utmaning! Jag lovar att inte förakta mig sälv om - eller närmare bestämt när - jag misslyckas. Jag är inte värdelös för att jag är överviktig.
Det kändes riktigt bra att få uttala dom orden. Vi är bra, vi är bäst.
Massor med stora varma hjärtekramar till er alla
Hej alla!
Det var en bra utmaning att vi hela tiden övertygar oss själva att vi är värdefulla oavsett hur vi ser ut.
Kram från mej till er alla
Inlägg nr 100! Nu har jag varit ute på 30 min promenad. Ganska trögt var det- moddigt och råkallt. Men man ångrar sig aldrig. det känns skönt efteråt. I går blev det ingen promenad men jag cyklade i alla fall 30 min. Sköt om er alla värdefulla!