Utmärkt medlem
651 inlägg
Jag har läst någonstans att ju äldre man blir desto svårare är det att gå ner i vikt. Därför skule det vara toppen om vi alla 50+ skulle kunna samlas under samma tak och utbyta erfarenheter och dessutom peppa varandra. Ofta har vi, som kommit upp i åldrarna, ont litet här och där, som kanske sätter stopp för många motionsformer.
Skulle vara spännande att höra hur ni löser motionsfrågorna. Själv har jag ett psykologiskt motstånd mot motion. Jag behöver hjälp att komma över tröskeln.
Hoppas det finns några 50+ där ute, som vill haka på.
Hejssan
Någon som vill köpa en ISO receptbok billigt :-)
Att jag aldrig lär mig att det inte finns några genvägar till ett smalt liv. Jag vet ju att det bästa är att kunna äta lite av allt - men inte alltid. ISO dieten var verkligen smalt i överkant och inget jag skulle kunna leva med restan av livet. Jag gillar varken bönor eller linser. Jag vill kunna äta min frukostmacka och min potatis. Punkt.
Jag kämpar på och hoppas jag lyckas med halvkilot, men är inte helt säker. Fuskvägde mig i måndags, och det var inte roligt, men några dagar har gått och det är två nätter och en dag innan invägningen:-)
Lycka till allihopa. Förslag på när på fredag vi ska rappotera in våra resultat ?
Glömde säga att förslaget om att dricka tillräckligt är en toppen utmaning. Ska vi spetsa till det med någon annan utmaning ?
Hej svejs!
Idag har jag promenerat i 90 minuter i tufft tempo. Det har varit uppdelat på 2 gånger.
Bra tips att vi ska dricka mer vatten. Jag är också dålig på detta på jobbet. Går bättre när jag är hemma.
Hej!Är det någon som har erfarenheter av hur vattenkonsumtionen påverkar viktminskningen?Går man ner bättre om man dricker präktigt?
Hej!Är det någon som har erfarenheter av hur vattenkonsumtionen påverkar viktminskningen?Går man ner bättre om man dricker präktigt?
Ingen aning om det påverkar viktnedgången, men man går en massa mer steg - fram och tillbaks till toan:-)
Jag skrattar gott åt ditt svar....det är så sant som det är skrivet.....många steg till toan. Förslag till viktanmälan på fredag , senast mitt på dagen klockan 12 ? Vi är väl alla ivriga på morgonen och hoppas att resultatet är rätt. Ingen av oss gåri skolan, men alla som jobbar kanske inte har tillgång till dator på jobbet. Kanske kvällen är bättre ?? Ett sista ryck i morgon !
de är jag duktig på så hoppas jag fixar de, Ska vi väga oss på fredag eller har jag missat nåt, men är med i så mycket så man håller inte koll, sov gott hörs i morgon
Hej alla 50+ Jippi jag har klarat veckans utmaning + lite mer. Vägningsdagar torsdagar. Förra veckan 83,4 och denna veckan 82,6 så jag är överlycklig. 0,8 kg alltså. Tänk om det hade kunnat vara så varje vecka, då hade det gått fort nedåt! Angående vattendrickande Det påverkar väl på så sätt att man rensar ut slaggprodukterna i kroppen fortare + att man håller igång magen bättre (enligt en artikel jag läste för längesedan) Sen har jag för mig att jag har hört/läst att man kan känna ett sug i magen och vilja äta något (tror att man är hungrig) men det kan vara törst. Då ska man först dricka ett stort glas vatten och sedan vänta en stund och se om det går över. Många ggr hjälper det att bara dricka vatten, jag har försökt så det funkar faktiskt Ska vi bestämma att vi antar utmaningen att dricka mer vatten nästa vecka + att alla testar minst ett nytt matrecept? Sen kan vi ju tipsa varandra om de olika recepten och på så vis få fler middagsrecept till kommande veckor. Åtminstone så behöver jag lite stimulans vad gäller middagslagningen Ha det gott nu och hoppas era vågar är snälla imorgon:)
Grattis Agnetar!!!
Alltid härligt med ett kvitto på att det man håller på med är rätt.