Idag är det exakt 7 veckor kvar till första helgen i juni. I denna tråden utmanar jag er med ett 7veckors-race fram tills dess! Hur går utmaningen till? Alla kör efter egna regler/dieter och sätter individuella mål, men för er som vill ha lite extra utmaningar publicerar jag tre delmål varje måndag att genomföra under kommande vecka. I forumstråden peppar, uppdaterar och diskuterar vi ämnen som kommer upp längs vägen. Vi veckoredovisar våra resultat (våra gemensamma eller individuella vikt-, mat- eller motionsbaserade mål) och hejar på ända fram till mål. Alla dieter och mål är välkomna! Om du kämpar med vikten, vill nå nya träningsmål eller kör en deff spelar ingen roll eftersom alla lägger sin egen ribba och väljer sina egna mål. Nu kör vi!
Mycket engagerad
286 inlägg
Idag har jag (1) valt bort ett glas cola och valt ramlösa istället, (2) cyklat till skolan och gjort styrketräning hemma och (3) ätit fryst FUN light istället för glass - dessa tre "aktiviteter" har tagit mig ett steg närmre mitt mål om att gå ner i vikt. Trots att jag vet att FUN light inte är så bra rent näringsmässigt ^^
Idag har jag jobbat, cyklat till tandläkaren. Och sedan passade jag på att ta en extra sväng med cykeln. Det blev en runda på 30 minuter. Har väl slarvat lite ikväll med ostbollar. Vet inte varför, men jag har i alla fall hållit mig inom mitt dagliga kaloriintag. Har funderat ut delmål nu. 1 kg - ny tränings bh 2 kg- nya träningsskor 3 kg - fotvård 4 kg - manikyr 5 kg - massage 6 kg - ev. ortopediska fotinlägg
Tack för tipset Nettane! Det där ska jag tänka på och göra för mig också...
Välkommen MyaMiss, SJÄLVKLART får du också hoppa på! Ang substitut till glass - googla på raw food-efterrätter! Finns bla en bananglass man gör genom att mixa skivad, fryst banan med kakao o lite agavesirap. Mina tre braiga saker idag:- Ätit regelbundet - gjort bra val - stått emot sötsuget
Idag blev det trädgårdsmotion på förmiddagen och efter BVC besöket med lillen så blev det shoppingtur till "storstan". Maten har väl varit ok men inte mer än så, motion njaa...men nu är dottern frisk igen så imorgon blir det jobb och träning :) LÄÄÄNGTAR
Newbie, tack så mycket för det varma välkomnandet och det fina tipset om substitut till glass, jag ska absolut kika! :D
Det är ju faktiskt lite svårt att stå emot glass såhär på vårkanten nu när det är så varmt och härligt! Jag brukade ta en glass varannan dag med barnen förra sommaren, ca. Men nu ska det inte bli så, inte bra att barnen får i sig så mkt glass heller, isglass får de men det tycker inte jag om - super ;) Idag är sonen hemma, imorn också såklart. Men jag har lyckats tränga in 2 pass med träning: Ikväll blir det indoor walking och imorn spinning (då maken är hemma) och kanske även styrka imorn, får se om jag vill vara från min familj i 1 el 2 tim ;) Idag ska vi vara ute hela dagen i solen :)
Vilken härlig dag, mina vänner! Nu går vi in i påskhelgen, hur ska vi lösa det tycker ni? Dagen ska tillbringas i solsängen. Ikväll blir det havsläckerheter; pilgrimsmusslor, blåmusslor, hummer... Gott som tusan, o funderar på nån slags raw food till efterrätt. Hör av mig med recept o omdöme! Glad påsk på er mina finingar!
Nu gymmet för en hårdkörning bland maskiner och hantlar :)
Tog en härlig promenad på 45min. Det gick lite lättare idag men på tok för mycket kläder på mig. Nu dusch sedan påskhandla!