Veteran
8085 inlägg
Ja så är det dags för ny vecka! För er som varit med förra veckan utgår jag från att ni behåller målet om ni inte säger något annat. Om det är någon ny som vill hoppa på - ange hur många kcal du tänker motionera bort under hela veckan. Rapportera sen helst varje dag hur många kalorier du motionerat bort och "feta" själva siffran så att jag lätt ser den. Mitt Excel-ark räknar sen ut totalsumman och hur många % av målet du klarat av. Peppkramar
Jag fortsätter också. Mitt mål får vara 2.200 kcal den här veckan också.
Är absolut med även denna vecka kör på som förra veckan!
Försöker den här veckan oxå men hoppas på en frisk fot så jag kan springa igen 2500 kcal är målet iaf och gärna i %
Jag e som vanligt på det.... jag står kvar på 3500kcal tänkte jag...
Jag är på igen, slog ju mitt mål ganska kraftigt förra veckan :O! Tack för uträkningen, var kul att se :) Men jag står kvar på 3500 kcal för att inte ge mig själv för mkt press :)
Och ja, gärna % igen !! Var toppen!!
Jag bara måste vara med och bara måste nå 2500 kcal.
Jag är med!!! På så det blör..... missar måndagspasset så jag vill ha kvar samma som förra veckan. Tack! Vilken tur ni finns, annars hade jag tappat sugen för länge sedan. Men man kan ju inte svika er heller! Kram på er!
månd v11. 313kcal
Härligt att ni vill vara med! Det sporrar mig också förstås! Här kommer en länk där ni kan se resultaten vecka 4 till 10 om ni vill fundera på mål. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=15568