Veteran
8085 inlägg
Ja så är det dags för ny vecka! För er som varit med förra veckan utgår jag från att ni behåller målet om ni inte säger något annat. Om det är någon ny som vill hoppa på - ange hur många kcal du tänker motionera bort under hela veckan. Rapportera sen helst varje dag hur många kalorier du motionerat bort och "feta" själva siffran så att jag lätt ser den. Mitt Excel-ark räknar sen ut totalsumman och hur många % av målet du klarat av. Peppkramar
ulrika32: Oj det verkar som ditt jobb förbränner en hel del kalorier. Alla: Ni är så otroligt duktiga allihop. Nu satsar vi så vi klarar våra mål. Mål 2000 kcal vecka 11 Totalt måndag - tisdag 202 + 560 = 762 kcal
Tisdag: 0 kcal Mmm så blev det, en olycka hände min dotter på skolan så hon fick komma hem. Så ingen träning idag, bara mys i soffan. Men imorn blire milen ;)
Just hemkommen från min minisemester på ostkusten. Mycket promenader har det blivit. Tisdag 569 kcal totalt. Imorgon är det kanske dax för första löprundan?!
Lite simning på tisdag, 267 kcal. Får bli en cykeltur ikväll!
307 kcal på tisdagen Idag, onsdag, kör jag upp till Gävle och stannar där några dagar. Frågan är hur många promenadsteg jag får ihop då :-)
479blev på tisdag.
91 kcal blev det för ig igår, mentrevligt hade vi, mina 2 gamla lekkamrater och jag! Nu bär det av mot vattenträning igen. Ser ut att bli en fin dag. -11 grader nu, men det blir säkert dagsmeja framöver. Ha en bra dag allihopp - jättekul att se hur ni jobbar och står i!
onsd.v 11.0 kcal
onsd 246 kcal genom promenad
Idag har jag haft en vilodag som är helt ok problemet är bara att jag ätit 2 glassar bara för att de fanns i frysen,så himla besviken på mig själv nu. Men imorgon ska jag vara på banan igen!