Veteran
8085 inlägg
Ja så är det dags för ny vecka! För er som varit med förra veckan utgår jag från att ni behåller målet om ni inte säger något annat. Om det är någon ny som vill hoppa på - ange hur många kcal du tänker motionera bort under hela veckan. Rapportera sen helst varje dag hur många kalorier du motionerat bort och "feta" själva siffran så att jag lätt ser den. Mitt Excel-ark räknar sen ut totalsumman och hur många % av målet du klarat av. Peppkramar
Jag hakar på nästa vecka, om du fortfarande orkar hålla i detta babs2. Denna vecka blev lite splittrad pga tjänsteresa.
Fred V11. 647kcalEn omgång snöskottning på 70 min + en omgång på 30 min. Nu har jag gjort mitt för idag.Puh.
Fredag 407 kcal
Fislisa: Jag fortsätter fast mina resultat denna vecka blir nog bottennapp. Det är jätteroligt att registrera alla resultat och se hur %-en stiger. Just nu när 2 rapporterat för fredag ligger medelvärdet på 17 personer på 50 % och då är flera "justerade".
Idag fredag 625 kcal Har ju varit dålig på att träna denna vecka så jag kommer inte upp i mitt mål tyvärr får ta nya tag nästa vecka!
hej inga resultat idag.Jag har en vilodag. Jag ska försöka komma ihåg Babs att bara feta dagens resultat. hälsn yrla
Fredag: Promenader + 1 tim Zumba 601 kcal
Fredag 307 kcal
Mål 2000 kcal vecka 11 Totalt måndag - fredag 202 + 560 + 276 + 323 + 706 = 2067 Så duktiga alla är, Mycket peppkramar.
Fredag: 577 kcal på pilatespass och promenad