Veteran
8085 inlägg
Ny fräsch vecka, ful av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå di vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under veckan och rapportera helst dagligen. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=16273 visar listan över mål den gågna veckan. Hojta till om du vill ändra något
Heja, heja, så duktiga ni är. Mitt mål vecka 13: 2000 kcal Måndag 292 kcal Här har jag tagit med städningen av badrummet som gjorde mig svettig. Det kan bero på dålig kondis eller på att jag går på medicin mot infektion. Möjligtvis en kombination för kondisen borde vara bättre härom finns inga tvivel.
Vattenträning och morgonpromenad gav 735 kcal idag!! Vad härligt att våga göra något igen, fast hostan finns kvar, men det känns skönt att röra på sig.
Va kul det är att läsa om alla duktiga! Det är en inspirerande tråd!!
måndag: 256 kcal kan ha blivit lite mer men jag har räknat lågt för å va på den säkra sidan... bättre lycka resten av veckan. systern har kommit hem så från imorgon kan jag börja köra gymmet igen vilket jag längtat efter..
480 kcal blev det idag.Resten av veckan hinner jag nog inte promenera så mycket. På onsdag förmiddag kommer flyttbilen - äntligen är det dags, men det gör att jag blir ganska upptagen några dagar.
Frisk igen efter en vecka med magsjuka, 2 kg lättare (som förmodligen letar sig tillbaka ganska snabbt) iofs men det hade jag kunnat vara utan. Jag vill gärna hänga på här igen och har som mål V-13 Jag kommer inte att träna lika många pass så itt kcal mål för V-13 blir: 3.500 kcal (träning+promenader)
Måndag: 300 kcal
Måndag 848 kcal
Tisdag 211 kcal
tis 390 kcal. Blev först en kylig promenad och sen två pass på motionscykeln.