Veteran
8085 inlägg
Ny fräsch vecka, ful av möjligheter! Du bestämmer själv på vilken nivå di vill anmäla dig, berätta antal kcal du tänker förbruka under veckan och rapportera helst dagligen. http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=16273 visar listan över mål den gågna veckan. Hojta till om du vill ändra något
90 min trädgårdsarbete innan regnet stod som spön i backen. 383kcalHåller det på så här så får jag en god motion denna vecka.
hej stavgång o styrketräning idag gav 434 kcalhälsn yrla
Japp igång igen! Måndag 179 kcal på lunchpromenad. Tisdag 537 kcal uppdelat på cykling och simning. Nöjd med veckan än så länge.
848 kalorier idag igen, men så jobbigt som det var att cykla idag har det nog inte varit förut. Pust...Men härligt när det var klart. 36 minuter tog det att cykla bort 550 kcal. Resten stavade jag bort i morse :)
Tisdag 29/3: 384 kcal
babs: Tag nu inte i för mycket om du fortfarande har hosta. Jättekul att det mesta gått över och att du kan träna. Mitt mål vecka 13: 2000 kcal Måndag - tisdag 292 + 127 = 419 kcal Det blir nog inte så lätt att få ihop 2000 kalorier denna veckan. Ska ta antibiotika till och med lördag. Samt att huset blir fullt av barn och barnbarn hela helgen. Men kanske kan jag dansa lite med ett barn eller något annat som kan bränna lite. Kämpa på alla så blir det resultat. Ni är jätteduktiga.
gunsan59- tack för varningen och jag måste återgälda den- med antibiotika bör man ta det försiktigt, Idag har jag gått en hel del, tränat på gym och cyklat motionscykel till Biggest looser. Ska återuppta den vanan, som legat nere länge. Vad resultatet blev?? 962 kcal!! På torsdag har jag bokat ansiktsbehandling, brynplock och frans-och bryn-färgning på praktiska gymnasiet. Jättehärligt och billigt! 400:- för rubbet! Välkommen Thyndra! Har kommit igång så bra denna vecka och det känns bra så jag höjer målet till 2500.
Promenad och spinning idag. Fick ihop 461 kcal denna tisdag som började med regn och slutade med solsken. Gillar!
Ok dagens blev styrka, kondition och zumba :) Sen stegräknare utöver det, har varit duktig idag ;) Tisdag: 1009 kcal + 320 kcal = 1329 kcal Säg till om jag räknat fel för nu hamna jag i chock.. Haah.
Babs2 - det låter härligt (utom brynplock som inte är så skönt...) och billigt!!! Jag blir avis! Tisdagen träning gav 528 kcal