Mycket engagerad
136 inlägg
Som vill följas åt? Jag ska väga mig fredagar och kör lchf vore kul att ha ngn att stämma av med?
Har ställt in kaloribehov efter min målvikt så att jag ska "lära" mig äta så mycket som jag egentligen ska göra... Upptill det (för att skynda på det hela och dessutom bli lite piggare) så cyklar jag 2,4 mil fem dagar i veckan nu på semestern. Får se hur långt detta räcker!
Vägning imorgon? =)
Vägdag idag och ett minus :) Efter raset på 1.5 kg för 2 veckor sedan la jag på mig 0,5 kg förra veckan men nu blev det -0,3 kg. Totalt -1,3 kg alltså på den sista delen av resan mot BMI 25 :)
Härligt gittan står och stampar själv suck tre hekto upp och sedan ned
Jag tar nya tag igen,har haft för många "sötebrödsdagar" sista mån.....o har väl ca 10 kg att gå ner, är ny här på Matdagboken o följer den parallellt med WW, jag går inte på någon spec kost, eftersom jag inte tror att kroppen mår bra av alla extremdieter,men var o en blir salig i sin tro...för mig fungerar WW bra bara jag skärper mig, matdagboken blev jag sugen på därför att man mera kan följa vad man verkligen får i sig....Jag rör mig rätt mkt spelar golf o motionera på gym ca 3 ggr/ vecka....men jag går inte ner något av detta utan mera håller nog den vikt jag har...men nu efter ett rökstopp för snart 7 år o 15 kg sen måste det hända något....jag trivs inte med mina runda former, mest placerade rumpa, mage lår o höfter....
Då ska jag försöka lägga manken till ett tag ang maten. Har haft semester som nu är slut, och matmässigt har det inte varit någon katastrof, men här äter vi mer kvällstid när vi är lediga mot vad vi annars gör, vilket gör att jag antagligen väger nåt kilo mer nu. Träningsmässigt däremot har det varit toppenveckor! Har tränat både mer mängdmässigt och intensivare än innan. Så förhoppningen är att om jag får till med mindre mängd mat framöver och fortsatt träning så kommer det att lossna och några kilon försvinner. Vägde och mätte mig första semesterdagen för 3 veckor sedan, ska köra nån "vettig" vecka och sen väga mäta mig igen. Hur ofta väger ni er, en dag i veckan?
Har precis blivit medlem. Har stått still i vikt sedan ca 2 månader tillb. JÄTTE frustrerande. Hoppas nu att jag med hjälp av Md kan lyckas nå mitt mål. jag har 6,5 kg kvar. Ska oxå försöka träna 3 gg i veckan..4 om jag hinner och orkar..Har två små barn och en man som arbetar jour då och då...Invägning kommer från och med nu ske på tisdagar...
Välkommen jk93
Jag hänger gärna på! Har ca 9,4 kg kvar till målvikt. :-) Väger mig på onsdagar och räknar kalorier. Har också två barn och en man som jobbar i Norge, så jag känner igen frustrationen angående träningen. :-/
Välkomna jk73 (betyder det att du är född -73? i så fall är vi lika gamla... =)) och HannahK!! Här har det gått sådär ett par dagar nu! Alldeles för mycket grillkvällar med goda vänner och gott vin till detta - inte bra! Men jag försöker hålla igång cyklingen - 2,5 mil 4-5 dagar i veckan.