Mycket engagerad
136 inlägg
Som vill följas åt? Jag ska väga mig fredagar och kör lchf vore kul att ha ngn att stämma av med?
Det är kvällarna som är svårast tycker jag, när barnet har lagt sig och man får lite egen-tid. Då blir jag sugen, egentligen inte hungrig utan just sugen. Ska köpa hem lite bra lättvindigt plock, såsom morötter. Vad gör ni när suget sätter in för att komma på andra tankar?
Suget är helt galet just nu, det är ännu värre när vi går hemma. När skolan drar igång är jag så upptagen med det så jag knappt tänker på vad jag ska äta. Men just nu är jag och barnen hemma vilket leder till väldigt lite motion och alldeles för mycket fokus på mat. Men jag räknar och håller mig oftast inom mina ramar, men ibland blir det något över. Men nu ska jag köra ett zumbapass på TV:n och böna och be för ett minus imorgon! Har iaf hållt mig inom mina 1300 kallisar. :-)
Tack och ja, du gissade rätt. född 73 he he..Jag vägde mig imorse istället. Fick lite brottom till jobbet igår .Men vad har hänt UPP 1,5 kg. Har inte fuskat ngt..Jag har innan jag anmälde mig här ätit enligt LCHF. Och det har gått väldigt bra. Har inte behövt tänka så mycket hur mycket jag äter. Men efter att stått still så länge sade någon att koffeinet kunde vara en bov i dramat. Dricker nu endast max 1 kopp om dagen istället för ca 6-7 koppar (när det är som mest). Undras om det var värt den uppoffringen. Kaffet och jag var väldigt goda vänner hi hi..Kanska är det träning jag måste sätta fart med. Har nu helt plötsligt 8 kg kvar..Nåja det är bara att bita i det sura äpplet...
Cyklade imorse och tog därefter en shake när jag kom hem (proteinpulver, lättmjölk och ett gäng frysta jordgubbar). Nu känner man sig löjligt pigg! Hoppas på ett bättre viktresultat den här veckan så att man ökar motivationen... =)
Dagens träning blev av trots att det inte lockade så mycket efter jobbet. Men löpning blev det, intervaller idag och *pip* vad jobbigt det var! Nu känns det bra mycket bättre, försöker påminna mig själv dagar som dessa att "man ångrar aldrig ett pass efteråt" vilket stämmer till 100% :)
Minus 0,7 kg visade vågen idag, så nu har jag exakt 9 kg kvar till målvikt. :-) Pepp till er allihop!
Härligt med ett minus, grattis HannahK!
Jag ser fram emot morgondagens officiella vägning :) Nu väger jag mig fortfarande varje dag och ska göra det tills jag når målvikten (tror jag). Hittills har jag ett snitt på 500 kcal minus per dag och 25 gram kolhydrater. Jag motionerar bort i snitt 550 kcal per dag så jag ser fram emot ett bra minus i morgon. (idag är läger -1,4 kg sedan i fredags...)
Bra jobbat HannaK..
Här har jag tappat fokus lite men ska tillbaka pepp till er andra!!!