Mycket engagerad
136 inlägg
Som vill följas åt? Jag ska väga mig fredagar och kör lchf vore kul att ha ngn att stämma av med?
Grattis HannahK! Jag bidrar med -1,3 kg och då har jag 6,7 kg kvar att tappa inna jag kommer under BMI 25. Sedan april förra året har jag tappat drygt 20 kilo :)
Bra jobbat Hannah och Gittan52 :-)
Gittan du äter inte upp motionskalorierna? Så då hamnar du eg på 1000 kalorier minus per dag??
Missade att väga mig imorse och nu har jag inte tillgång till vågen på hela dagen... Återkommer imorgon!!
Veckans vägning visade på -0,9 kg, så 8,1 kg kvar. :-) Hur går det för er andra?
Heja dig Hannah k
Jodå malan537; jag äter upp dem och lite till ;) Men jag ligger rätt lågt med kolhydrater och det är nog det som är anledningen till viktminskningen.
Hänger gärna på denna tråden om det är ok. Jag har 8,4 kg kvar till målvikt och motivationen sviktar just nu. Ska försöka tänka långsiktigt och försöka gå ner 4 hg/vecka, då kan jag fira nyår i en svart snäv fin klänning. Det låter inte så mycket med 4 hg/vecka men har nu pendlat mellan 70 och 72 hur länge som helst. Har 1,5 veckor kvar av min semester därefter ska jag verkligen ge järnet. Jag är dock nöjd med att inte ha gått upp under semestern, det har nog aldrig hänt förut. Jag har provat alla möjliga och omöjliga dieter i mitt liv och gått ner också, tyvärr har jag fallit tillbaka till mitt gamla liv igen. Jag inser att det måste vara en livslång förändring för att man ska kunna behålla sin vikt. Försöker dra ner på kolhydraterna samtidigt som jag håller koll på kalorierna. Jag har också som mål att promenera 10 000 steg/dag. Pepp till er alla!
Välkommen fetis50 :-)
Tack så mycket malan537 :-)