Nu skall jag börja! Imorgon börjar jag föra dagbok på allt jag äter och tränar. Jag vill bli av med 10 kg genom bra mat och mycket träning! Hur lång tid det tar är svårt att säga på förhand, men jag får nog räkna med 4 månader om det skall hålla i sig i längden. Eller vad tror ni är rimligt? Vill någon hänga på och göra detta tillsammans? Man nästan bara måste ju hålla i det då! Jag har försökt komma igång så länge, men nu är det verkligen på tiden. Vad tror ni om att dra ner lite på kolhydraterna, minska kaloriintaget och träna 5-6 dagar i veckan varierat styrka och kondition? Jag är sugen på att testa 16:8 metoden, men jag tror jag får få flyt på kosten och träningen innan jag börjar med det, kan ju inte ta allt på en gång! :) Jag är i alla fall jättetaggad nu! Nu ska jag få min drömkropp 2014!
Nykomling
0 inlägg
Hungrig som en varg nu i morse så det blev omelett med hot jalapeno och stekt bacon, mums vad gott det var! Blev så förvånad att jag var hungrig så tidigt, min hunger brukar vakna runt 11 =D Nåja, idag börjar jag sent, men snart är jag ledig. Då blir det till att äta gott och bra, städa, träna häst och hund, mysa med barnen efter skolan, ja - kanske ägna lite tid åt maken med ;) Just, ska baka också - fyller år denna vecka så lite gott att bjuda på blir det, samt att jag ska baka en repris på vår bröllopstårta - den gjorde succé. Vad fyller ni er lediga tid med? Pepp! <3
Busy, usch vad tråkigt att du är sjuk men det viktigaste nu är att du blir frisk och försök äta så förståndigt du kan nu så får du köra igång med motion när du är frisk igen. Dagens vägning resulterade i 2 ynka tappade hekton, men det är i alla fall ner. Jag har inte fuskat utan ligger på mitt planerade underskott på mellan 500 och 600 kcal/dygn. Det suger, jag skulle vilja öka på kalorimängden lite för nu börjar det bli lite trist att hela tiden avstå. 3 månader och 9,5 kg är jättebra men istället stirrar jag mig blind på 2 hekto och blir lite besviken. Nu ska jag iväg på ett gympapass och sedan ska jag efter lunch träffa min syster och vi ska ut och fotografera. Jag måste komma på något bra till fotoläxan som jag ska skicka in på torsdag morgon. Tjingeling och massor med pepp!!!
Godmorgon alla! Trots en knepig vecka har jag gått ner nästan kilot (-0,9) Fattar ärligt talat inte alls hur det går ihop, men får gissa att det handlar om min motion. På måttbandet har det inte hänt nåt alls nästan - trist tycker jag. Foton (har fotat två ggr nu) ger en liiiten hint om att nåt händer, men knappt märkbart. Busy: Vila och krya på dig! Skickar lite extraPEPP till dig Fenerika: Du får tänka som "många bäckar små..." - skönt att det är minus på vågen ändå. UlricaJ: Hoppas du får en bra födelsedag, (grattis i förskott) och lite PEPP så du inte äter för mycket från födelsedagsfikat ;o) Nu kör vi igång med en ny vecka PEPP PEPP på Er allesammans
FrånNu: tackar! Jag ska smaka en bit tårta, that´s it. Är inte så mkt för fikabröd som tur är =D
Grattis FrånNu!! Och till dig också, Fenerika!! Det går ju nedåt. Ibland inte med så stora kliv som man hoppats på men det går åt rätt håll. Inte långt kvar nu =) Själv har jag tappat 6 hg till vilket känns "halvbra". Måttet runt midjan är fortsatt minskande, nu 77 cm. Men jag inte vägt mig alls de senaste dagarna och tänker inte heller göra det förrän efter den här helgen. Imorgon åker jag nämligen iväg på tjejeweekend. Vi ska festa i dagarna tre och även om vi ska dansa i timmar och åter timmar så blir det en massa god mat och vin också. Och vet ni, det ska jag faktiskt unna mig. De två systrar som organiserar denna årliga resa kommer från restaurangbranschen och de inte bara handlar med all mat upp utan tillagar den också åt oss. Det blir 3-rätters varje kväll och lagad lunchmat, puh. Jag kommer vara försiktig med de värsta fällorna, kolhydraterna men ända tillåta mig att smaka lite av allt. Så får jag hålla väääälidigt strikt diet från och med söndag kväll igen. Jag lär inte höra av mig här igen förrän efter helgen heller så ett stort lycka till med hektona tills i nästa vecka. Pepp pepp pepp!!!!!!!!!!!!
Cat, hoppas att du får en härlig tjejweekend och njuuut. Nu har jag nog hamnat på en platå för vikten smyger uppåt ett hekto per dag trots att jag fortsatt ligger lågt med kalorierna. Jaja, jag har varit med om det förr så det är bara att vänta ut för så småningom kommer ett skutt ner. I kväll ska jag på middag hos en kompis men jag ska försöka hålla mig till ett eller två glas vin. Maten är nog inget större bekymmer med hoppas jag.
Hoppar bara in och meddelar att jag lever (knappt). Jag bara sover och äter och hostar och äter mediciner. Sååå tråkigt. Heja heja er!!!
Gått upp 1.8 kg men förlorat cm runt midja och höft. Idag ska jag försöka mig på en liten promenad.Får se hur det går. Min kropp är som en skruttig 80-årings för tillfället. Men jag tror det börjar vända nu iallafall. Kämpa på alla
Busy: KRYA på dig!! Viktigast att du blir frisk - resten får du ta sen! cat71 - hoppas du har det supergött och njuter av helgen. Till er alla önskar jag en supertrevlig helg! Jag ska (försöka) vila min onda fot och om det blir tid åker jag och cyklar, annars blir det vila heela helgen.
Jaha, så är det måndag igen och vägdag. 5 hg försvann, men det har svajat upp och ner under veckan. det har verkat som om inte kroppen har kunnat bestämma sig riktigt om den ska släppa till eller tjuvhålla på fettet. Men jag vann, envis som en röd gris är jag. Totalt har jag nu på 14 veckor tappat exakt 10 kg och det är drygt 7 hg i veckan. Sååååå glad och nöjd. 1,6 kg kvar till mitt uppsatta mål. Busy, hoppas att du börjar känna dig bättre och att du blir fri från din lunginflammation. Hur går det för er andra? Ny vecka nya tag. Go tjejer go go go!!!!