På gång
32 inlägg
idag 0 imorgon dag 1 Välkommen att hoppa in i detta forum, här ska vi stötta varandra dela med oss om hur vi mår. Dela gärna era måltider med kcal. Jag som startar detta forum har prövat olika alternativ, nu känns detta som ett bra val. Vill gärna att fler kommer med välkommen att hoppa in under resans gång. Önskemål om vikt dag, jag föreslår fredagar och man får själv välja om man vill dela vikten med oss i gruppen. Skriv gärna - antal kg eller + antal . Hjälps åt att stötta och peppa varandra!
Jag kommer inte att räkna utan äter lchf mat, försöker fasta två dagar i veckan:-)5:2 Nu peppar vi varandra ordentligt:) de kommer att komma tuffa dagar då jg verkligen behöver er😊
Jag hänger med ! Kör samma koncept som lillolla och mår bra av det. Vi kommer att lyckas!
Gick upp två kg under semestern, svårt att hålla någon diet när man är gäst hos någon. Nu är ett kg borta och det sista ska jag ta genom att fasta tre dagar den här veckan. Känns ok! Kämpa på!!
Idag var första dagen på jobbet, trodde det skulle bli svårt att hålla dieten men det gick riktigt bra. Nu är det bara att planera morgondagens mat på jobbet. Kämpa på alla ni där ute, tillsammans blir vi starkare. Allt man skriver behöver inte vara positivt vi är här för varandra :)
I morgon blir det fasta:-D Har sedan26/7 haft steg mätare på mig:-D legat mellan 13000-18000 steg om dagen, förrutom igår och förrgår då vi tillbringat all tid i bilen. Tog igen det med råge idag 32049 steg :-D jippi ont i fötterna som faaaaan. Sonen cyklade och jag gick tänkte bara gå in till stan 5 km, men när vi kom in så gick vi en annan väg, runt liksom blev ca 1,7 mil ;-D Bra jobbat till mig! hehehehehe
måste bara rätt lite efter en extra koll på google maps 2,6 mil har jag promenerat idag ;-D
Inhandlat en stegräknare nu får vi se hur det går... Gjort en LCHF coleslaw jättegod. Recept finns här. http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=25
Åh det är så grymt kyl med stegräknare:-) Sättet alltid på mig den direkt när jag kliver upp:) Har som mål att gå minst10000 steg sedan träning utöver det:-)
God morgon! Hur går det för er?? Har ni det lätt? Är det svårt med sockret? Tränar ni? Mår ni skit eller känns det rätt okej?
Ska äntligen ta tag i det.....de där 15kg som ska bort. Startat en träningsklubb på gymet där vi är ett antal som ska peppa varandra och sedan ska jag dra ner på ALLT, kanske blir det 2/5 dieten eller pulversoppa nu först för mej.