På gång
32 inlägg
idag 0 imorgon dag 1 Välkommen att hoppa in i detta forum, här ska vi stötta varandra dela med oss om hur vi mår. Dela gärna era måltider med kcal. Jag som startar detta forum har prövat olika alternativ, nu känns detta som ett bra val. Vill gärna att fler kommer med välkommen att hoppa in under resans gång. Önskemål om vikt dag, jag föreslår fredagar och man får själv välja om man vill dela vikten med oss i gruppen. Skriv gärna - antal kg eller + antal . Hjälps åt att stötta och peppa varandra!
Jajamen :) sedan tisdags morse:-) Stolt som tusan är jag:)
Hörni nu sträcker vi på oss:)
Inte illa alls!!!!! Vilka dagar har du fastat denna veckan?
Måndag och onsdag:) Kör även fasta idag då vi skall på mässa:) Där finns det ju inte så mycket för mig att äta, så därför fasta även idag! Kommer att fasta två dagar i veckan, kommer att ta det när de passar tills jag kommit in i det! Tror de kommer bli tufft att fasta om jag jobbar hel dag, då åker jag 05,30 och är hemma 17,30!
Kan även tillägga att jag tränat varje dag denna vecka:) även när jag fastat :)åkte å tränade i morse kl 6.45:)
Bra jobbat Mikasa, självklart nu sträcker vi på oss.(lillola :)
Personligen så tror jag att fastan kommer bli enklare de dagar jag jobbar länge... Hemma finns alldeles för många frestelser =) och krävande barn som ska tas omhand =) Fast det är väl meningen att man ska känna sig mätt och pigg även under fastedagarna (så småningom)?!? Jag kommer också träna de dagar jag fastar. Tror att det är bra att lägga in dagens största (enda?) mål efter träningen. Ska bli spännande att komma igång!
Hejsan, Jag är gärna med här, om jag får! Har tidigare kört 16:8 och trivts oerhört bra med det. Har dock inte gått ner så mycket utan mest bara mått så mycket bättre (och det är ju inte oviktigt)! Jag börjar med 5:2 idag (har c a 8 kg att gå ner till min målvikt). Kör följande idag för att komma upp i 500 kcal: 500ml Keldas gazpachosoppa, 1 activia blåbär, 30g rostbiff med 0,5dl minikeso. Nu kör vi!! =)
Välkommen Hope2010:)
Trevligt Hope2010 :) välkommen.