Mycket engagerad
424 inlägg
Det är många som kört igång med LCHF ser jag, vad kul! Startar en tråd för alla som vill viktminska, få minskat sötsug eller bara vill få till bättre rutiner runt kosten. Här kan vi peppa och tipsa varandra om allt som rör LCHF och sådant som påverkar vikten.
Själv siktar jag på att bli av med mina nytillkomna extrakilon (julen var inte snäll i år 
) och planen är att de ska vara borta till den siste januari. Varje måndag tänkte jag man kunde mäta och väga sig. Det är upp till var och en om man vill dela med sig av dessa resultat i tråden och är absolut inget måste!
Det är i morgon 27 dagar kvar på januari månad - hänger ni på?!
Hur har det gått med Bandet Kitty72? fick du ordning på det?
Jag brukar ställa ipaden över displayen och kolla något kul program istället för siffrorna ;). Idag blev det biggest!
Haha nej igår var jag tvungen att jobba istället så blev ingen träning. Och ikväll blir det zumba, men ska kolla om jag kan ställa in bandet. Jag har tvn rakt framför och kollade faktiskt också nån variant av Biggest Looser! Haha... Men smart idé med paddan!
ahrodie Det var ju jättebra jobbat på bandet och bra ide´med paddan.
Nu får jag nog skaffa mig en sån för mitt band står i gäststugan och där finns bara radiio att lyssna på.
Kitty72 Det var LCHF-frallor jag hittade härinne på MD. Idag har magen blivit bättre och vågen visade -0,1
ett minus iaf. Nu ser jag bara framåt.
Pepp till alla
Ah skönt då! Jag kan varmt rekommendera ostbröden jag skrev recept på för ett tag sen .GRYMT goda! Funkar som hamburgebröd också! eller bara som enkel macka med smör och ost. :P
Jag har receptet och gjort inköpen. Här ska bakas
Bella, ja det är ju så förbenat tråkigt att bara gå och stirra in i en vägg ;). Jag älskar matlagningsprogram, så även om det kanske är dåligt för "suget", så bara springer tiden iväg :D. Ett program är ju också oftast 45 min - 60 min, och vips har man gjort en hel massa motion :).
Åh Zumba.. det ser så kul ut men när jag provade som sagt så gick armar och ben åt alla håll :(.
Sparar alla tips om bakning till "efter-kickstarten" :). Idag ska jag dock baka powerbars till min tränande dotter :) men den mängden kalorier vågar jag inte ens titta på :P haha!
ahrodie Så sant. ....
Förr hade jag en större stepper ( med stativ) som jag i princip "slet ut" framför tv och bandade program som tog minst 45 min.
Detta gjorde jag VARJE dag och jag lyckades gå ner 25 kilo på 8 mån med viktväktarnas brevvkurs !! Då var jag stolt....men det kan jag bli igen
Jag lagade inte ett enda recept i den brevkursen utan modifierade mina vanliga. Detta måste gå att göra här också, tänker jag.
Kanske inte gå ner 25 kilo så snabbt....men inte krångla till det med maten, menar
jag. Jag tror i alla fall på en sorts enkelhet så man orkar i längden. Pepp
Kitty72 Fick du ordning på gåbandet ? Jag bakade ostbrödet. Supergott. Sen bakade jag vallmofrallor som blev helt super. Hämtade receptet på jillsmat.se Jättemycket goda recept.
Har inte försökt än Bella50. :D Har varit dränkt i jobb till sena kvällar nu hela veckan så kommer nog inte bli förrän till helgen.
Ja visst är de goda! Jag käkade två till "middag" ikväll. Sjukt lyxigt att käka macka tycker jag. :)
Åh ska testa vallmofrallor också, lät gott!
Idag har jag min unna mig dagen. Ska hålla mig inom liberal lchf.blev en stor frukost med nyköpta frallor idag. Blev 2 st frallor samt ett glas oboy. Ska hitta recept på lchf frallor tänkte jag, dock måste det va nötfrino laktosfri.nägon som har något?
var ute och gick en timme igår med packning på 5 kg o jösses va tungt de va sista meterna.
Nu ska man komma på vad man ska ha till middag ikväll. Men får nog bli blomkålsmos o hamburgare tror jag. Ska hålla mig inom 100gr KH,
har varit så strikt hela veckan så idag blir det en lite liberal ska på kalas imon men vet inte vad dem bjuder på men det får kag nog se. Börjar bli sjuk med.. Allt kommer nu här. Har mkt privat som händer med o då e de precis som jag äter mer ej lchf, Men ja ska klar detta nu.