Mycket engagerad
297 inlägg
Hej! Jag har varit med i andra trådar hittills, men nu har jag äntligen kommit under 70kg! Mitt nya mål är alltså 65 som denna tråden heter. Mitt slutmål är 58kg. Joina mig i min kamp mot kilona så kan vi peppa och stötta varandra!
Nä, det är verkligen inte mycket fart i den här tråden. För egen del har det börjat gå åt rätt håll igen när träningen och rutinerna kommit tillbaka efter några härliga semesterveckor. Står nu på 68 kg och jag var nere på 67, så det känns som att det finns lite att jobba ikapp igen. CAR det är ju nästan ett helt kilo sedan 3 augusti. Härligt kämpat!
Jag gick in i den här tråden för länge sen men sen har allt gått åt skogen, haft noll motivation:( Har svårt med motivationen nu med MEN jag är såååå LESS på mitt liv nu och min vikt. vågen stod här om dagen på 67.6, vill ner till 60. Har så svårt med maten på jobbet (jobbar på förskola). Där känner jag mig nästan jämt hungrig:( Så det blir an massa mackor vid frukost och mellis....även nån efter lunchen. Jag funderar på att ha med egen sallad att dryga ut maten med, vill kunna göra en sallad som håller ett par dagar. Jag brukar ha isbergssallad, paprika, gurka, majs. HUR FÅR JAG DEN ATT HÅLLA LÄNGRE (så jag inte behöver stå och skära sallad varje dag.)
Sist jag skrev var förr lördagen, i måndags vägde jag mig igen, då stod vågen på 68.0. PANIK! Flera på mitt jobb håller på att försöka gå ner i vikt så det är bra. under veckan som varit har jag ätit frukost hemma, då har jag ätit kvarg (utblandat med vatten och funlight jordgubbsssaft) och haft på solrosfrön. Sedan har jag tagit med mellis till förmiddagen, extra sallad till lunchen och nått ägg eller avokado till mellis på eftermiddagen. Det har gått väldigt bra. Har väl tänkt att väga mig fredagar, så vägede mig både i fredags och idag, jag vet att man inte ska väga sig för ofta, för mig blir det bara i början, sen kommer jag nästan glömma bort det till och med. Idag stod det 66.2 på vågen! Jag äter ändå allt jag vill, men försöker tänka lite mer på att inte småäta och att äta mer regelbundet. VARFÖR har det varit såååå svårt att ta detta steg förut, detta har jag velat göra länge men det har känts helt omöjligt!.....suck... I onsdags var jag ute och "sprang" i 20 min. Började med att gå lite, sen blev det gå 2 min, springa 1 min. och så varvade jag det hela tiden. Inte mycket att skryta med men det var någonting och en början. Skulle gjort lika idag med men min hals är inte riktigt frisk :(
hej allihopa!!! nyss hemkommen från en 5 veckors semester, har gått upp nåt kilo tror jag. har inte vägt mig ännu väntar på att vattenvikten försvinner (brukar alltid gå upp lite i vikt när jag flyger längre sträckor) ska väga mig om ett par dagar. antar att jag väger runt 70fortfarande, förhoppningsvis inte ÖVER 70 strecket det var ju så himlans svårt att komma under det ;) heja alla som hållt på och kämpa o uppdaterat under sommaren, nu kör vi på va?!
66.9 kg idag. Förra veckan gick sådär. Nu tar vi nya tag igen den här veckan. Blev ingen motion förra veckan. Vi hade ganska fullt upp. Besök av en hantverkare en kväll, ikea besök en kväll för att beställa nytt kök m.m. Imorgon ska jag iaf prova på aqua zumba. Sen får vi se om jag kan haka på att springa med jobbarkompisarna. Har fått bra rutin på att ta med mig extra mellis till jobbet vilket känns bra!
etoa: bra med nya tag :) hoppas det blir kul på aqua zumban. jag vägde mig imorse och nuvarande vikt är 69.6 så lite viktuppgång under semestern. Har blivit mycket choklad och chips, saker som jag saknar från Sverige, mmmmmmmmmmmmmm Marabou tex ;) den stora utmaningen blir nu att avstå från att äta choklad varje dag. Vi har 8 chokladkakor a 200g liggandes i kylskåpet :S och ca 3 kg svenskt lösgodis
CAR: absolut, livsfarligt! Har ätit 2 chokladkakor a 200 g redan bara på ett par dagar :S dels för att vi inte ännu varit o handlat så mycket riktig o bra mat och dels för att jag helt enkelt inte kan stå emot.... Får nog packa i allt onyttigt i min makes jobbväska så får han ha det på jobbet helt enkelt ............... nästa vecka ska jag börja med LCHF, någon som vill vara med?? eller gärna nnågon som hållt på ett tag och som förstår vad man går igenom sådär i början, kommer ju bli värsta rehab för mig som är sockerberoende :S
vägde mig i fredags igen: 69.1 kg. jag har alltså gått ner ett halvt kilo av att äta 3 chokladkakor a 200g på typ 4 dagar... Märkligt men men så funkar min kropp ;) Sen i fredags äter jag LCHF kost. Visst jag har tagit något litet varje dag som jag varit sugen på. Mest för att vi haft det hemma och för att jag andra dagen(efter att ätit superstrikt första dagen) knappt ens kunde stå på mina 2 egna ben, usch så trött jag var. Men jag känner att jag har allt under kontroll. Så skönt att kunna gå in i en affär utan att behöva köpa på mig ett halv kilo choklad och massa annat sött!
vägde mig i fredags efter 1 vecka med LCHF och god mat, -1 kg!! Ny vikt tjohooo 68.1kg. Lägsta vikt sen efter graviditet (min dotter föddes aug 2012) Jag kör på med LCHF, :) är så otroligt skönt att inte känna ett så djupt sug efter sött.. Fast igår kände jag av det men det var för att jag gjorde misstaget att ta en hamburgare/pommes från en hamburgerkedja och senare på eftermiddagen blev vi bortbjudna då blev det både juice fruktsallad i sockersirap och tiramisu osv.... Jag har aldrig haft baksmälla men dagen efter kändes verkligen som så jag fått baksmälla beskrivit för mig,, förutom huvudvärken och illamåendet kanske men humöret! alltså fyyy jag ville bara vräka i mig 5 kg choklad o allt onyttigt som kan tänkas ätas... Men som tur var så gick jag inte till affären och jag kunde hålla mig från att baka, åt en liten skål med chokladpuffar med mjölk och åt en salt godisklubba... Det var allt :D Duktigt av mig, idag inget sockersug :D
halloj!!! Usch vad länge sen jag uppdaterat:( Beror dels på omotivation och på bristande tid. Det har varit mycket med köks renoveringen sista tiden. Det har gått sådär sista tiden:( Mer pepsi ax än jag tänkt och även snacks. Men det som känns jobbigast är frukosten. Jag har så svårt att äta på morgonen!! Men jag vet och har märkt att den är viktig för mig. Har ätit kvarg på morgonen tidigare, gjorde iordning det på kvällen men sista tiden när vi hållt på med köket sent in på kvällarna har jag inte orkat förberett det och även glömt bort det, för när vi varit klara med köket för kvällen har det bara vara sängen i tankarna. Hur ska jag få upp motiovationen igen?? Fan det är ju "bara" max 8 kila som ska bort....Borde inte vara så svårt!!! Suck, och iom att det egentligen inte är sååå mycket så blir jag ju ännu me frustrerad på att jag tappar motiovationen. Ja och iom de sena kvällarna kan man ju lista ut hur det gått med motioinen....NOLL!!! Men jag känner att jag nog behöver gå in och läsa mer här och även att skriva lite mer i bloggen för att få ur mig, men det är svårt att ta den tiden när jag är så trött hela tiden.