Veteran
2296 inlägg
VÅLKOMMEN HIT))))) Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar ilag mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Utmaningen denna vecka 48 5 MIL ,, Power walk,, Promenad,, Spring,, Sim,, Crosstrainer eller Motionscykel ni väljer hur men målet är lika för alla 5 MIL på en vecka,,, Styrke behöver vi me,,, Situpps 50 st på en vecka Utfall 50 st på en vecka,, 25 på varje ben Armhävningar Riktiga eller på knä 30 st på en vecka Grönt är skönt så ät massor me frukt o grönt Väl mött i kampen o stå på
Jag har ju ingen som snobben tycker om, om inte mannen är hemma o det är nog garanterat att han inte är,, så snobben han är min ständiga följeslagare,, Men måste ju tala om en sak för er,, eftersom vi ska vara tillsammans en hel helg + 1 dag extra)) jag är lite galen knäpp/tokig bara så ni är klar över det menar jag,,,
Hi Hi Hi Ja du Är tokig....... Det är ju därför du " får" vara med.....
Ha ha ha tackar för det, var skönt höra, lite lättad nu))
HAhhaahaa! JAg trodde att det var det som verkligen förenade oss. Förutom att vi är så underbara och vackra och generösa och allt det andra som man bara måste älska hos en person. JAg menar det med tokig och knäpp :) Jäkla bra trim också Jaropi! Jag har bara betat av 5 km på löpbandet. Sen slocknade jag :) Men är stolt ändå. Nu är det tredje dagen på raken jag springer. Men sakta och kort. Men man måste ju börja nånstans. Åt rågmjölsgröt med lingonsylt och yoghurt ikväll. Som jag har längtat. Sen hade jag glömt boort att jag har rågmjöl hemma :D Som du säger Jaropi - har aldrig haft så mycket märkliga mjölsorter hemma. Och köper hem mer för jag tror det är slut.
Ja jag tror o att det är allt det där som förenar oss, men mets det knäppa o tokiga,, Ja trimmen har varit bra, men det skiljer stort på olika Crosstariner me avstånd fart o tryck,, Stolt ska du vara, ta det lugnt o sakta så kommer det ska du se,, Jag så gör jag me, men det jag oftast har slut på är Vetemjölet, men köper massor me annat ,, har aldrig provat rågmjölsgröt,, vetemjölsgröt var pappas specialitet me små mjölklimpar
Hannah sa just att jag var närmast simmet i dag och jag hamnade i simhallen iallafall men jag simmade inte för bassängen var fylld av ungar som kastade boll och hade sig , inte ens under knivhot hade jag simmat där. en var på ridhuset och den lilla badade men jag fick ett - " Du är bäst mamma" så en timmes surr med badvakten var rätt ok. Sen när jag kom hem var det hundarna som fick sig en tur. Mycket ändring i planeringen i dag. Hoppas jag får till crossen i morgon. Dagens trim: 6km power för det räknas väl inte om man tittar på dom som simmar antar jag. Nu är det natten ni Underbara Dröm vackra drömmar!!!
Trimmen idag Prommis 3,5 km 37 min Armhävningar 30 st vanliga Utfall 30 st 15 per ben Pendel situps 40 st Avklarat 22,76 av 5 mil
Trimmen i dag: 3 km + 3,4 km powerwalk 14km crosstrainer Nu är det natt är så himla trött
Va har du krupit fram från Ronjja?? superbra hörru, men ni har glömt styrken?? Du har väl till o me trimmat längre en både mig o bummlan nu,,,
Morrn tjejer. Jag hoppas av utmaningen jag. Trots att du var så snäll och gjorde en lätt utmaning bara för min skull, Jaropi. JAg fixar inte utmaningar. Får bara panik och tryck över bröstet av det jag inte gjort och får dåligt samvete. Och jag vill ju inte ha dåligt samvete inför er. Jag pinnar på i min egen takt och hoppas komma igång med styrkan också bara jag fått fart på benen igen. Okej? No hard feelings? Har fått världens ynkligaste svar från Turistbyrån i Sundsvall. De verkar inte ens läst mina frågor: Hej! Trevligt att ni vill komma till Sundsvall! Så här på vintertid finns 2 boenden med rel. närhet till Sundsvall. Det är en privat stuga i Bergsåker ca.5km väst om S-vall, objektnr.S5202 och en lägenhet i närheten av Birsta ca.10km norr om S-vall, objektnr.S5201. Läs mer de olika boendena och boka på www.visitsundsvall.se under fliken Boende sedan kan du välja Stugor och Lägenheter. På sidan finner du även evenemang, sevärdheter och mycket mer! Med vänliga hälsningar / Best regards Johanna Nyström HA världens bästa eftermiddag så hörs vi sen. Puss och kram, höll jag på att skriva och gjorde det :D