Veteran
2296 inlägg
VÅLKOMMEN HIT))))) Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar ilag mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Utmaningen denna vecka 48 5 MIL ,, Power walk,, Promenad,, Spring,, Sim,, Crosstrainer eller Motionscykel ni väljer hur men målet är lika för alla 5 MIL på en vecka,,, Styrke behöver vi me,,, Situpps 50 st på en vecka Utfall 50 st på en vecka,, 25 på varje ben Armhävningar Riktiga eller på knä 30 st på en vecka Grönt är skönt så ät massor me frukt o grönt Väl mött i kampen o stå på
skulle ta en kombinerad valp och powerpromenad men Frida som skulle gå hem med valparna i mellantid ramlade och gjorde illa handleden. Det gjorde hon i går oxå och hade jätteont i morse redan innan så nu sitter jag i telefonkö till sjukvårdsupplysningen. Hon bröt andra armen för 2,5 år sedan och den är inte läkt ännu så man blir lite orolig att andra armen oxå ska bli obrukbar..... faaaan.... äh man ska inte ta ut elände i förväg ha en bra dag tjejer ska ställa mig på crossen sen om inte huvudvärken blir värre
Vilket jäkla elände! Jag håller tummarna (för vad det kan vara värt) att det är en stukning och skrämselhicka. VI HATAR IS! Har du huvudpina? Varit för mycket för länge? Och så är juleländet på gång också. Jag har börjat med kolakoket jag. Nu är det godis och inte surdeg som gäller. Brorsbarnen ska få stickat och hemgjort godis i julklapp. Lite annorlunda mot höginkomstdagarna då de fick DVD-spelare och sånt. Men de vet att jag älskar dem och jag vet att de blir glada bara de får nåt. Fina ungar är det. Maken har satt in en PAX-fläkt i gymmet så nu kan jag springa längre än tre km utan att luften tar slut. Höjer värmen med 5 gr på tre km :) I eftermiddag satsar jag på sex km. Om inte muskelfästet säger stopp tidigare. Ha det jättebra och lycka till i telefonkön!
Ja jag håller o tummarna för att det går bra,, Nej nu ska inte jag fastna här, städ väntar innan hämtning av barn
Jo fastna lite. Barnen kan vänta :)
Ha ha ha nu är inne en liten stund igen. städat toan o dammsugit, ska rengöra en matta o tappa om 2 dunkar me vin,
Och jag har kokat glöggtryffel och ska nu ut på löpbandet medan maken är i Vingis och hyr film :) Glöggtryffelsmeten smakar alldeles för lite glögg tycker jag. Kanske ska ta premiärglöggen efter springet :) Duktig som städar, tycker jag. Det skjuter jag på till närmare jul.
tack för tummhållningen. Är nu hemkommen från Östersund. Det blev en resa till sjukhuset med gipsad arm som resultat :(. Det är ju 20 mil körning så hela dan gick och som sagt nu är hon justerad i bägge armarna. Dom såg inget på plåten men hon hade för ont för att nonchaleras och det var nog tur för när vi väntade på gipsningen så svullnade fingrarna upp så något tok är det. Hoppas allt är bra om 2 veckor då vi ska tillbaka. Blev inget trim och chickennuggets i bilen hem...ja ja Vi tar det väldigt lugnt på jul så jag känner tack och lov ingen julstress. Hade tänkt hänga upp julgardiner i dag dock men världen går inte under om det inte blir denna helg. Hannah hade fått fram nån elljustake i dag och det var ju trevligt. Ni är så duktiga som håller på att stöka. Syskonbarnen kommer bli kanonglada. Nu ska jag sova och hoppas på en lugnare dag i mmorgon Dröm vackra drömmar
Vadå hyr, har du inte film på datan?? Uff me djur o annt så blir det skit kan jag lova, o rensade en matta o hjälpe mig va skitig den var,, Va skönt dom tog det på allvar,, inget roligt att gå med gips men det måste ändå vara bättre än att gå o ha ont o inget stöd,, sov du o ta det lugnt jag har baar prommat o städat jag da,, kankse det blir en glögg i morron , mannen kommer hem odå brukar det vara premiär för glöggen, Crossen ska jag prova mig på först Sov gott mina kära vänner,, om ni ska sova
Vår tjocktv har ingen HDMI och filmerna kostar 10,-/st på byICAn. Så det blir skivor när vi ska titta ihop. När jag ska titta själv laddar jag ner, kör in snäckorna i öronen och lägger datorn på magen och försvinner in i filmens värld. Det är bättre :) Ja det blir skitigt med djur. Vilken otrolig skillnad det blev när salig Sebastian var borta. 85 kg mastiff luddade rätt bra. Det räcker med en vit katts hår överallt. Och mina smulor nedanför soffan :( Ja Ronjja, jätteskönt att de tog det på allvar och klokt av dig att ta det lugnt. Det gör ju jag också. Pysslar mest med stressreduktion och pysselterapi. Jag har ju tiden jag. Och i veckorna kan jag stöka vilken tid på dygnet jag vill. Stakar i varje fönster har jag. Och röda och vita blommor i röda och vita krukor i köksfönstret. Julgardiner kommer det kanske upp till nästa helg... Julgranen är utsedd. Nu måste jag bara hitta en utegran också som ska riggas nästa helg.
Halloen brudr,, Sitter nu me en sammanställning för mina mil,, Hitills 46,54 km av 5 mil, trodde jag skulle klara 7 mil, men icke sa nicke,, Styrkan avklarad med råge,,