Veteran
2296 inlägg
VÅLKOMMEN HIT))))) Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar ilag mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Utmaningen denna vecka 52 3 MIL ,, Power walk,, Promenad,, Spring,, Sim,, Crosstrainer eller Motionscykel ni väljer hur men målet är lika för alla 3 MIL på en vecka,, Eller 3000 Kalorier i träningskalorier Styrke behöver vi me,,, Situps 50 st på en vecka Armhävningar 50 st mot bord eller fönsterbläck Grönt är sunt massor me det ,,, Fredag invägning
hej, kommer ni fortsätta med utmaning detta år?
Ja det kommer vi, länge sen man såg dig, jag ärsjuk just nu ,men kommer lägga ut i helgen för kommande 2 veckor, hur har du det o hur går det me din vikt o dina mål??
ja, jag orkade inte följa alla utmaningar tror jag :-) men saknar lite att ha en grupp att bli peppad av och peppa Vikten går inge bra :-( Har i princip inte gått ner något sen före sommaren, upp och ner varje vecka men tänkte lägga in en ny växel nu. har varit sjuk så jag tänkte trappa upp i helgen Krya på dig!
Häng på här du, o du vet ju vi gör det vi klarar, samt att ha en sånn här grupp är för mig ett så bra ställe både att komma igång men samtidigt få pepp o lassa av sig lite skit i mellan, Roligt se dig igen,,
tack :-) Jag har just lagt upp ett eget upplägg för de kommande 5 veckorna, får se om det ger resultat. Börjar på måndag. får se vad utmaningarna är, om de passar in :-) Annars får jag peppa och vara med och diskutera i alla fall.
Utmaningarna är ganska moderata så som vi haft dom tidigare, o du kan ju göra det som du klarar, det är ju det som är poänget här, att göra så pass mycke man kan o gärna lite till för att komma vidare)) sen att bara vara o surra o få lite hjälp o stötta på vägen är det bästa tycker jag,
Hello girls!!! Roligt att "se" dig igen Alpin. Vi trampar på mot vårt mål som förut. Det går inte så väldigt fort men jag för min del vet att jag gett upp totalt om odet inte varit för den här gruppen. Tråkigt att du är/varit sjuk Jaropi. Hoppas du är bättre och kan börja trimma så smått. Jag har haft några intensiva men härliga dagar på draghundsläger för ungdomar. ca 40 ungdomar plus föräldrar, men allt har flutit på bra, jag har tom kört lite skidor och även hundsläde. Maten blir ju så där när man är iväg och det inte finns någon valmöjlighet. Ha det gott och var rädda om er
Hallo Ronjja, saknad har du varit, o jag håller bara me dig/er att utan gruppen så vore jag långt nere,, Nu börjar det på att komma sig, jag går på hård diet just nu, Vitkålsoppa o Finn Crisp, men det känns sjukt bra nu, när jag börjar bli bättre)) Låter kul me lägret, jag kan tänka mig det var härligt o maten får man ju ta för va det är o ta nya tag. jag kommer fixa nya utmaningar till söndag,, Det samma min kära,,
Har just varit ute med alla hundarna och yngsta dottern på en skidtur. Valparna fick vara med att dra för första gången och det gick riktigt bra. Med all snö som kommit får man vara tacksam att man tar sig framåt. Om ni vill se bilder från mina strapatser så kan ni kika här http://www8.idrottonline.se/SPHKNedreNorraDistr-Draghund/BilderfranVINTERRIKSLAGER2012/ Nu ska jag dicka kaffe, får se om det blir en tur på crossen sedan, känner mig lite peppad och nu är jag ju uppvärmd
Kör hårt Ronjja, bäst smida mens det är på topp)) här vart det 3,5 km me snobben o snöskottnign känner ännu i kroppen av flunsan, men det går framåt, fattar inte att det inte tar slut nån gång, ner 0,5 kg sen igår, vätska ja men det ska ju ut så låt det rinna, Såg sjukt roligt ut, även om det säkert var endel jobb o styr