Veteran
2296 inlägg
VÅLKOMMEN HIT))))) Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar ilag mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Utmaningen denna vecka 52 3 MIL ,, Power walk,, Promenad,, Spring,, Sim,, Crosstrainer eller Motionscykel ni väljer hur men målet är lika för alla 3 MIL på en vecka,, Eller 3000 Kalorier i träningskalorier Styrke behöver vi me,,, Situps 50 st på en vecka Armhävningar 50 st mot bord eller fönsterbläck Grönt är sunt massor me det ,,, Fredag invägning
Min fyrbenta är en gammal en o som tur är en som är seg på morron, han går ut själv på morron kl 6 sen tar grabben honom en tur o sen tar jag en längre tur på eftermiddan,, Släde var det ja ha ha ha , ja jag kan tänka mig att det är för mycke snö, men hur har ni det nu?? här är det blött o isigt,, höll på att slå ihjäl mig på prommisen idag, till o me snobben vla runt lite
Dagens trim Crosstrainer på Gymmet 12,3 km prommis 3,5 me livet som insats Styrke mix tuff 25 min o Muskelfärstet höll,, Gud va glad jag är för det Maten idag har varit så bra, hoppas det håller i sig,, Avklarat av 5 mil 33,8 km Tjohoooooo vilken bar början på veckan, Massor me peppar o kramar till er
Duktig du jaropi, jag har nog klarat av att bungy pumpa bort 24 km. Så det är över hälften kvar, nu stampar hundarna runt mig och tycker att vi ska ta några km till :)
Duktig o duktig men denna utmaningstråd me er gör att jag vill yta Max, ibland går det o ibland inte, Undrar vart Anette vart av??
Nu är jag i alla fall uppe i 31 km, det blev 7 km idag med mina pumpstavar och hundhögen förstås :)
Jag sitter fortfarande på jobbet och när jag kommer hem är det middag och div. så får se om det blir något trim i dag. Känner mig inte riktigt hundra men det ska väl inte stoppa. Ni är duktga ni
Hej mina kära vänner idag vart det städ av kök o möte sen prommis 3 km Avklarat av 5 mil 36,8 km I morron är det gymmet, mannen ska me o han är det ett tag sen han var på trim så inte blir det nån långkörare på Crossen men blir nog mera styrke i alla fall Invigägning i morron tjejer)) att en våg kan vara så hemsk((
Go morron vänner,, töväder utanför dörrarna,, Invägning avklarad, stillastående, med hög vätskeprsent,, Vågen har hittat hem så nu vart det den riktiga, ska ställa mig på Wiiet efter jobbet kl 10 bara för att 67,8
God morgon, 80 min tog min bungypump promenad idag, det var så halt att jag ramlade trots broddar. Stegen var så korta att det 1000 steg mer än vad jag brukar ta. 9500 steg När jag kom hem så stod vågen på 64,5 kg. Alltså upp 1,5 kg sen i lördags. Jag har inte fått skita på 4 dagar och dessutom så har jag vätska i kroppen, så förhoppningsvis har jag inte gått upp egentligen. 37 km är i alla fall avklarad och jag ska inte gnälla. Idag så är det julbord och då ska jag njuta !!!! Så länge jag håller mig under 65 så är jag i alla fall nöjd :) Och mitt samvete är rent, jag har snarare ätit mindre än jag ska än för mycket.
Jag ändrar min vikt, jag vägde mig nu med Wiiet o sen vågen o efter ha kissat o massor på morrontimmarna o jaghar inte varit o gjort nr 2 sen Måndagen så är vikten på 67,4 kg ner 0,4 enligt vågen enligt Wiiet 0,5, jag kör på vågens jag da,, Thyndra va bra jobbat fast halkan, här är den elendig me, o man njuter inte av turen, att inte få gå på toan är ett elende, o jag tror inte du lagt på dig alls, utan att det är vätska som du säger,, jag är som en ballong nu, men glad jag fick ur massa vätska ,,, Njut av julbordet du väl förtjänat, Ronjja hoppas du får igång kroppen din o mår lite bättre, helgen är nu här me lite välförtjänt vil, Massor me kramar