Veteran
2296 inlägg
VÅLKOMMEN HIT))))) Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar ilag mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Utmaningen denna vecka 52 3 MIL ,, Power walk,, Promenad,, Spring,, Sim,, Crosstrainer eller Motionscykel ni väljer hur men målet är lika för alla 3 MIL på en vecka,, Eller 3000 Kalorier i träningskalorier Styrke behöver vi me,,, Situps 50 st på en vecka Armhävningar 50 st mot bord eller fönsterbläck Grönt är sunt massor me det ,,, Fredag invägning
Du är en pärla Jaropi!! Det sista som överger människan är hoppet... Har skottat snö en halvtimme, fortsätter det så här så får man trim så man klarar sig. Sonen har åkt till Göteborg så nu är vi en mindre som skottar. Ha en bra dag ALLA
Go morron bruden, det har varit lite tomt här, men jag fattar att alla har ju sitt att stå i med runt om i denna tid,, Ja här har det öst ner o jag måste väl ut o skotta lite jag me, sen blir det att sätta upp all julpynt Snöskottning tar bra på den, ,, stor Peppkram till dig
Traskat i snön 6 km på morgonen, grannen var med och det ar riktigt ljust och trevligt. ordentligt svettig blev jag kunde vrida ur kläderna när jag kom hem. Så hade jag en skoteroverall på mig åxå :) min dotter fick den av en pojkvän när hon var 15 år, tänk vad jag kommer i nu :)
2 km till ikväll, så 8 km är avklarade den här veckan :)
Thyndra jag måste nu lägga mig i selen för att hänga på dig)) Prommis igår på 3,5 km, måste nog hoppa på Crossen))
Grannen väntar på mig nu för ytterligare 6 km :) Heja på jaropi :)
Så var mina 6 km avklarade, 1000 steg och 10 min mer när det är snö än annars, pust inte en torr fläck på kroppen ;)
Nu har jag fått lite trim, vart inen Cross, men brödbak vart det Prommis 5,39 KM Avklarat av 5 mil 9 km blir att jobba hårt resten av veckan Ronjja hur mås det o hur går det för dig,,
Det finns hopp 2 dagar kvar men dom är långa, med ett möte i morgon jag inte riktigt ser fram emot. Hade möte i dag med 3 nya barn. jobbade 3 timmar mer än jag skulle så mitt trim denna veckan blir det jag orkar gå med hundarna. Men sen så, på juldagen tänkte jag lägga nytt golv i hallen. Köpte i går, det blev en billig variant, då har jag kanske råd att lägga nytt igen någon gång. Jag samlar kraft genom att läsa om hur duktiga ni är så fortsätt kämpa Vad gjorde du för brödbak??
Go morron flickor, Ronjja dryga dagar låter det som, men som sagt du kommer när du kommer, jag stressar inte över trimmen utan tar det som det kommer, varje fall denna vecka, även om jag ska prova att hinna me alla Milen, Roligt me nytt golv, ska du lägga det själv?? Norska bröden, har modifierat o nu vart dom så bra, Mannen stornöjd)) Kämpar på gör vi, Thyndra drar nu på hon da,