Veteran
2296 inlägg
VÅLKOMMEN HIT))))) Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar ilag mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Utmaningen denna vecka 52 3 MIL ,, Power walk,, Promenad,, Spring,, Sim,, Crosstrainer eller Motionscykel ni väljer hur men målet är lika för alla 3 MIL på en vecka,, Eller 3000 Kalorier i träningskalorier Styrke behöver vi me,,, Situps 50 st på en vecka Armhävningar 50 st mot bord eller fönsterbläck Grönt är sunt massor me det ,,, Fredag invägning
I morse hade vi tack och lov minusgrader igen så halkan gick att bemästra. Vägde mig inte i morse har inte heller varit på toa ordentligt på ett tag, det blir gärna så när det är mycket omkring Väntar bara på att min dotter kommer till jobbet sen ska vi åka hem fast först ska vi leta täckbyxor bland glömda persedlar på bussgods........ hoppas vi hittar dom , vill inte köpa nya..... Ska försöka komma ut i dag en sväng fast jag känner mig fortfarande halvrisig men man kan ta det lite lugnt Ha det gott så hörs vi
Go morron brudar, vart lite vin i går så jag fick lätta på trycket på toan idag))) Ronjja har samma problem om du, mycke runt ingen toa,, Ja hoppas ni hittar Byxorna, är så trökigt när ungarna glömmer o man måste köpa nytt, billigt är det inte(( Ta det lungt o njut av hlgen, allt kommer men jag tror inte du känar på att jaga me trimmen,, Gårdagens trim för min del vart Arc Trainer 2,2 km lutning 15 grader Prommis 2 km Avklarat av 5 Mil 41 Km
Nej jag tar det lugnt, måste varva ner på alla plan. Mitt trim just nu är när jag pulsar i djupsnö med valparna. Både dom och jag blir helt slut. Hittade ett par täckbyxor som hon glömt förra året....ja ja , tur att dom får ärva mycket. Ha en bra dag oooo nu såg jag BRA KÄMPAT BRUDEN!!!!!!! i mål redan på fredag......RESPEKT
Nya 80 min och c:a 7 km idag. Det blev lite senare för sovmorgon var det här, nästan i alla fall. Kl.8 :) Tack och lov för strech i byxorna när man är på julbord !!!!! I kväll blir det oxfilé :) Imorgon blir det motion till tv-sporten ;) Och promenad på den nya rundan jag har hittat, lite jobbigare att gå men jag slipper så mycket halka. och mer omväxlande underlag. Mysigt !!! Kram och Pepp !!! 44 km, resten fixar jag imorgon !!!
Hallojen lite mycke styr runt här, lackar mot jul ha ha ha Trimmen idag Prommis 3,3 km Avklarat av 5 mil 44,3 km resten tar jag i morron Knipena har jag o gjort varje dag,, måste göra massor m annat i morron av styrke övningarna, Ja det är tur för strech i brallor, går med det ut ifrån att det var ett bra julbord)) Ronjja vet inte vad du menar me i mål, eller har du glömt glasögat)))
Godagens i stugan, här styras det inför jul, all jul pynt ska upp i morron,, Dagens trim Prommis 4,38 km Avklarat av 5 Mil 49,7 km,, inte helt där men nästan,,
47 km sammanlagt, jag mår inte bra idag så dert fick stanna med 3 km. Ändrar jag mig och cyklar 3 km sen så skriver jag in det.
Ja du Jaropi jag börjar nog få fel, ser det jag vill se...... Men nu är du ju i princip i mål, du har säkert gått sånt du inte räknat med ;) Jag har ju inte fått gjort just något men jag behöver som sagt ta det lugnt lite. I dag var jag ute och provkörde släden lite, var inget bra före så det gick så där men jag fick en försmak på hur det kommer att bli :) I morgon är det Östersund och gipsborttagning. Jag hoppas verkligen det går bra Tills vi ses KRAMAR
Det blev en kvällspromenad med hundarna i snöovädret kämpade jag med mina bungypumps :) Exakt 3 km så kvoten på 50 km är fylld :)
Thyndra bra jobbat fast su inte mått bra, jag missade på några M men är nöjd kan jag säga, Ronjja hoppas verkligen att det blir bra för tjejen nu da, Lång resa så kör försiktigt, o ta tiden du behöver vännen, vi finns här o det gör trimmen, låter kul med Slädkörningen måste jag säga,, Jag kommer lägga upp lite nytt inför denna vecka,, blir en tuff vecka angående mat o trim men vi ska nu få det till)))