På gång
15 inlägg
Hejhej! Söker viktkompis i irl eller över internet. Jag räknar kalorier, du får gärna gå på en liknande diet. Skulle va skönt och prata/peppa med någon som vet vad man går igenom. Jag ligger på 89,7 nu och vill gå ner till 65. Det är mitt slutmål iaf. Annars är jag en gla och humoristisk person, lätt att ha att göra med:)
Hellu! Jag bor inte i Västerås, men söker en viktkompis online. Är 24, väger 103kg och försöker komma igång igen efter ett uppehåll från kaloriräknandet. Mitt slutmål är 70-75kg. Har du lust att dela din resa med mig i både med och motgångar får du gärna höra av dig antingen här eller på mail anna_johansson89@hotmail.com Ha det gött! :)
Hejsan svejsan. Jag skulle också behöva viktkompis. Bor inte heller i stockholm men har samma mål --> 65 kg. Vägde mig senast förra veckan --> 75.6 kg. Hör gärna av er.
Roligt om vi är några stycken som kan följas åt.. Jag körde igång igår igen med att räkna kalorier och försöka komma igång med motionen. Gick ganska bra trots dålig planering med maten. Sen på kvällen blev det en timmes promenad med sambon o vovven i lagom tempo och 550 kalorier brända enligt pulsklockan. Jag satsar just nu på att räkna mina kalorier och sen att utföra någon form av motion varje dag utan några större krav till en början. Satsar mest på att få in en bra rutin nu.
Hej! Va kul att jag fått svar, har inte sett det tidigare:) Som mest vägde jag 106, och det gjorde jag förra sommaren! Gick då ner på hösten ca 15kg, och efter det träffade jag och blev sambo. Då blev det ganska mycket mat och gottigheter. Så jag var uppe i 92kg igen, och det var för förra veckan men har nu gått ner till 88,2. Säkert mestadels vätska, men det ger motivation i massa iaf:) mitt slut mål är 60-65kg. Men mitt delmål nu är att gå ner till 80kg.
Ja de där sambokilona är ett jäkla skit ;P Jag gick samma runda igår. Men känns i benen och framförallt i smalbenen att jag inte är van att gå så pass lång sträcka i ett sådant tempo.. Men var riktigt härligt att komma ut och röra på sig. Planen var att gå samma runda ikväll, men får nog ta en lite kortare och låta benen vila lite idag. Hur gör ni med motionen?
Jag förstår er helt. Samma sak hände mig. Jag brukar gå ut o jogga/promenera. Annars går jag till gymmet. Ibland blir det gruppträning ibland blir det fys/styrka. Använder även pulsklocka. Supernöjd. Vilken diet följer ni?
Ja det är lätt hänt att man går upp några kilon när man blir sambo, ännu värre när man är den matälskaren man är. Jag räknar kalorier, känns som det passar mig mest. Då jag inte vill bli helt begränsad när det kommer till potatis och diverse kolhydrater. Vill kunna känna att jag kan ta den där potatisen utan att känna att jag misslyckats med dieten. Så kaloriäkningen har varit bra för mig samt att mina portioner blivit mycket mindre och det har faktiskt funkat galant. Träningen nu består av, promenader och lite hemma Övningar. När jag tagit mig till mitt första mål, har jag tänkt köpa mig ett simkort på badhuset samt att ridningen tas upp igen i slutet av den här månaden:) . För det kommer ju säkerligen bli svårare att gå ner ju längre ner man kommer då får man nog träna lite mer också:) Hur gör ni med dieterna? :) Har ni testat andra dieter innan som inte funkat på er?
Jag har testat LCHF. Fungerade sådär. Kolhydrater som pasta ris osv kunde jag vara skippa utan problem men jag älskar grönsaker som innehåller kolhydrater. Och äta fett är inte direkt min starka sida. Just nu räknar jag också kcal och tycker som du - em89. Så länge jag håller mig inom ramen, äter jag i princip det jag vill. Just nu testar jag göra protein muffins. Återkommer lite senare om hur dom har blivit. Man måste ju ha något o gotta sig med när alla andra fikar =)
Jag tycker att pulsklocka är super. Har en billigare variant utan gps (men ska köpa en bättre när ekonomin tillåter det) och det är så roligt att få på svart och vitt att man faktiskt bränner kalorier och det blir nästan en liten tävling mot sig själv att bränna fler än förra gången :P Jag räknar bara kalorier. Dieter är inte min grej då förbud att äta saker bara triggar mig mer, samtidigt som jag är ganska kräsen. Så nej dieter är inte min grej samtidigt som jag vill lära mig att göra förändringar jag kan leva med resten av livet :) Jag tycker man lär sig väldigt mycket på att räkna kalorier. Blev ingen promenad alls idag. Helt slut psykiskt, somnade på soffan när jag kom hem från jobbet. Sover aldrig på dagen annars. Samtidigt som jag har ont i mina smalben så jag vill vila dem idag så jag inte drar på mig något skit.. Bättre tag imorgon :)
Yatzy - ja jag känner igen det där i smalbenen. Jag brukade känna som att det vart stenklumpar på smalbenen. Inte kul. Gjorde ju så ont ibland att man inte kunde gå snabbare. Men idag känner jag knappt av det längre. Jag brukar även kör lite mer intensivt när jag är ute, typ springa så fort jag kan tills jag inte orkar mer. Och sen upprepa det så många gånger jag klarar av så det blir lite intervall över det hela. Räcker nästan med 1 gång. Har faktiskt hjälpt mig väldig mycket. Samt att gå upp och ner för en trappa.