På gång
15 inlägg
Hejhej! Söker viktkompis i irl eller över internet. Jag räknar kalorier, du får gärna gå på en liknande diet. Skulle va skönt och prata/peppa med någon som vet vad man går igenom. Jag ligger på 89,7 nu och vill gå ner till 65. Det är mitt slutmål iaf. Annars är jag en gla och humoristisk person, lätt att ha att göra med:)
Grattis!! Vad skönt att vara tillbaka på samma vikt som innan helgen och sjukdom!! Hoppas kvällen blir kanonmysig nu och njut av mat, film och sambo =) Ja, visst är det roligt med bra tips! Även om man såklart inte behöver följa ett endaste om amn inte vill. Så när du kommer på något tas det tacksamt emot, hihi... Trevlig helg!
Tyvärr blev inte kvällen alls vad vi väntat oss. Var meningen att vi skulle ut och äta ihop med tre vänner och sedan gå på bion. Men när jag kom hem från jobbet berättade sambon att de andra vännerna tvunget skulle simma så vi skulle missa bion. Lite ego tänkte vi men okej, vi går ju ändå ut och käkar och drar sedan hem till någon och glor på en film och bara tar det lugnt. Så vi satt hemma och väntade och vid kl 20 hörde dem av sig (för att vi ringt flera gånger till dem) och sa att de var på en pizzeria och hämtade mat. Då blev vi sjukt irriterade eftersom vi var sugna på lite mer riktig mat och hade bestämt det. Så det hela slutade med att vi köpte varsin kebab och åt ihop med vännerna men sen stack vi hem igen. Varken jag eller sambon var speciellt sugna på att vara sociala och umgås efter det. Behöver nog inte säga att vi var sjukt besvikna på dem? Och de verkade inte förstå någonting. Men men.. Idag har vi varit iväg med mina föräldrar och kört en runda ut mot havet och bara tagit dagen som den kommer. Ikväll är jag ensam hemma och tänker gosa ner mig i soffan och vila bort denna dumma förkylningen. Även om jag varit uppe idag har jag verkligen inte varit pigg. Kommer jag på något bra tips ska jag dela med mig, men är sämst på sånt. Det är nog därför jag blir så glad när andra delar med sig eller om jag råkar snubbla över något bra recept på någon blogg eller liknande :) Hoppas du har en bra helg och att du fick en bättre start på den än vad vi fick! :)
Åh, vilken dålig stil av kompisarna! Hoppas resten av helgen blev bättre? Fram allt hoppas jag du är kvitt den där förkylningen? Själv har jag haft en ganska bra helg. Inte jättebra ur matsynpunkt men träning har det blivit mycket utav. Tog med barnen och deras lillkusin på Smurfarna 2 och köpte godis till filmen. Kunde inte låta bli.. Åt dessutom på McD innan. Beställde en combobox till oss allihop (utöver det som ungarna beställde till sig själva) och det slutade med att jag åt upp det mesta. Ingen pommes frites men allt i boxen var för sjutton friterat!! Tur att jag tränade på morgonen så dagen slutade på ett hyfsat intag kalorimässig ändå (ca 1900). Igår tränade jag PowerStep på morgonen. Åt en sopplunch med nybakat vitt bröd med både smör och ost på. Sen åkte jag och maken till NK och shoppade. Handlar aldrig där annars så du vet, men vann presentkort på jobbet på hela 2500:-. Så det var extra roligt att handla igår. Blev ny stekpanna, vitlökspress, latteglas, parfymer, tvålar, doftljus, böcker och så avslutade vi med en kaffe och cheesecake på caféet. När jag kom hem hade jag lite ångest över cheesecaken så jag övertalade bästa väninnan att hänga med ut på promenad. Det blev hela 9 km varav halva sträckan i terräng, 9:19 min/km och en kaloriförbrukning på 674 kal enl Runkeeper. Tänker inte väga ig förrän tisdag eller onsdag men måttar mig nästan varje dag. Och i morse började måttbandet krypa från 82 ner mot 81 cm så jag ser att jag gör framsteg utan att väga mig. Lax i ugn, några små mandelpotatisar, en matsked sås (med grädde i) och halva tallriken sallad avslutade dagen som blev riktigt bra till slut ändå, ca 1200 kal. Vad gott det är med laxfileér i ugn! Har inte gjort det på länge och det är ju så enkelt, bara lite olja i botten på en form, ned med filéerna, lite salt och peppar och så en liten klick smör på varje bit. In i ugnen på 200 grader i en kvart. Gör en egen snabbsås på grädde, fiskbuljong, en skvätt matlagningsvin, dillkrydda och salt&peppar. Koka upp! Färdigt!! Till och med barnen älskar det!!
Resten av helgen blev bättre, umgåtts med mina föräldrar. Fått middag hemma hos svärisarna. Myst med lilla vovven och sambon så jag kan nog inte klaga direkt. Mer än att förkylningen vill verkligen inte släppa. Inte så snorig men galet trött och slö. Jobbade till kl 12 idag. Körde hem och la i en maskin tvätt, åt lunch och sedan somnade jag på soffan. Sov en timme och hade nog kunnat sova några till om jag inte tvingat mig själv att kliva upp ur soffan. Noll matlust och bara riktigt opeppad till allt. Så eftermiddagen har varit riktigt lugn. Men hellre att jag vilar och tar det lugnt så att jag blir frisk än att stressa på och riskera att dra ut på det. Måste verkligen bli frisk snart för är inbokad på en del jobb nu och nästa vecka ska jag gå brevid på en ny avdelning på sjukhuset, och min syster kommer på besök från norrland och vi har en begravning att gå på. Så har verkligen inte tid att vara sjuk nu. Om bara det där tunga i kroppen och knoppen kunde lätta lite. Härligt att du märker att vikten och kroppen ändras även om du inte hoppat upp på vågen..
Hej igen, Nu har det gått några dagar och jag hoppas du äntligen är bra nu? Själv har jag varit hemma med sjuk son i några dagar. Han får så himla hög feber när han blir sjuk att jag alltid känner att vi måste passa på honom fastän han är hela 11 år nu. Igår kväll hade han 40,6 vilket han ofta kommer upp i men ingen feber man ska leka med direkt. Nu har jag lämnat honom ett par timmar för att åka in en snabbis till jobbet. Jag har tränat bra (varit på gymmet varje dag) och ätit halvbra (en och annan onyttighet har tyvärr slunkit ned). Vägde mig i morse och har gått ned 1,0 kg sedan förra veckans vägning. Är kanonnöjd och har ju bara 2,4 kg kvar på delmålet som är 10 kg till slutet av oktober. Det kanske måste justeras till i november men dagens vägning ger nytt hopp =). Nu hoppas jag innerligen att inte sonen smittar mig för då spricker allt liksom. Hur går det för dig och hur är det med magen?
Hej, Sorry jag inte varit så aktiv med att skriva här men har haft fullt upp! Har varit en hel del jobb i kombination med att min syster har varit på besök i några dagar. Har varit väldigt mycket som hänt och viktminskningstänket har inte varit vad det borde ha varit. Förkylningen har äntligen släppt nu, bara lite små snorigt kvar. Men känner mig liksom frisk igen. Lite trött kanske men är nog inte så konstigt. Har försökt vara ute en del och det har blivit en del promenader, men bara kortare i lugnt tempo. Vågen har gått upp lite så ligger på 102 kg igen nu. Men som sagt, varit dålig på att hålla kvar viktminskningstänket. Svårt när det varit så mycket runt omkring mig. Varit mycket stress. Men nu har jag några dagar kvar där jag vet att det kommer vara en hel del stress och oro då jag bland annat ska börja jobba lite på ett nytt ställe på annan ort osv. Men sen framåt slutet på denna veckan så kommer det nog att lugna sig. Men jag ska göra mitt bästa nu för att få in bra mat igen. Magen och jag har varit vänner nu så det känns faktiskt riktigt bra :) Så jag hoppas att vi kan hålla oss vänner nu även när förkylningen släppt och jag ska komma igång med träning igen.. Härligt att du har kommit så nära ditt del mål! :) Duktig du är! 1 kg på en vecka är ju riktigt bra! Härligt när man får bra siffror på vågen!
Hej! Tråkigt att höra att du har så mycket (negativt) runt om kring dig. Det är såklart ingen bra grund för att orka med att kämpa med sig själv och sina mål. Jag hoppas verkligen att nya jobbet blir bra och att du, nu när förkylningen äntligen gett med sig, orkar ta tag i träning och kort igen. Bra att du kommit ut på promenaderna!! Jag har haft en sisådär helg. Förstår inte varför det ska vara så svårt att hålla bra kost på helgerna. Hade jag kunnat hålla samma tempo på helgerna som i veckorna hade jag vägt betydligt mindre tror jag. Tjejmiddag med en massa gott dricka (bål, vin m.m.) i lördags och bakade äppelkaka igår som jag ju inte alls kunde avstå ifrån. Nåja, nya tag idag och har bara tagit en pulversoppa hittills. Ikväll blir det ett tufft pass BodyJam och jag ska hålla mig till sopporna fram tills dess och bara ta en tallrik kvarg/yoghurt med nötter efteråt. Två sådana dagar borde väga upp för alla pluskalorier under helgen. Blev lite peppad under tjejmiddagen. Min svägerska har just avslutat en 15-dagars pulverdiet och gått ned 7 kilo (inspirerad av mig). Det syntes verkligen på henne! Extra roligt var att alla där tyckte det syntes minst lika mycket på mig! Vi badade bubbelpool i bikini allihop så man kunde inte dölja något bakom kläder. Dock så väger svägerskan 1 kilo MINDRE än mig så nu jäklar ska jag utmana henne (vi är lika långa). Fokusera nu på jobb och att må bra några dagar till så kavlar du upp armarna i slutet av veckan och tar nya tag!!! pepp pepp pepp pepp pepp
Vad roligt att du inspirerat svägerskan! Och visst är det roligt när andra kan se förändringen man gjort, att få det bekräftat att det faktiskt hänt något med kroppen när man kämpat så hårt för det! Helgerna är underbara. Men ur ett viktminskningsperspektiv är dem döden! Vet inte hur det är för dig. Men för mig är det så att helgen är då vi hinner träffa vänner och familj, man kanske sover lite längre så frukosten blir sen, lunchen hoppas kanske därför över, middagen blir något riktigt gott och blir lätt att man tar ett glas vin eller så till. Är man iväg och hittar på något är det ännu svårare att äta rätt och speciellt om man är tillsammans med vänner som kanske inte alls är sugen på samma mat som man själv. Och när helgerna är fullspäckade, hur ska man få in träningen då?? Vi har ganska så strukturerade vardagar, sen kommer helgen och gör allt till ett litet kaos och sedan ska man försöka hitta tillbaka till rutinerna igen. Är en utmaning. Kanske är tur att helgen bara har två dagar ;P Idag fick jag spel! Fattar inte vad det har tagit åt mig! Blivit värsta sockerråttan! Okej att jag inte orkat sköta mig sådär jätte bra men att vara godissugen kl 10,30 på förmiddagen är verkligen inget normalt för mig. Känns riktigt hemskt så nu ska jag skärpa mig! Imorgon och onsdag ska jag jobba på nya stället så då lär kanske inte orken finnas till träning (bra om jag orkar och får till det men inget som jag räknar med), men jag kan iaf se till att ha bra och vettiga matlådor med mig. Och på torsdag tänker jag banne mig börja räkna kalorier igen, NOGGRANNT! Väga och mäta ALLT! Så det ger mig några dagar till att leta upp en affär som säljer batterier till min köksväg! Vet inte hur jag ska bli av med sockerråttan som bosatt sig i mig annars. Har heller inget speciellt planerat till helgen som kan innebära extra frestelser så känns som att det är en bra tid att komma igång nu. Nu ska jag ta och hänga upp lite tvätt och sedan ska jag ta med mig vovven ut på en promenad i höst solen! :) Ha det fint!
Ouch! Vet precis hur du känner det. Själv blev jag sjukt sugen på saltlakrits igår kväll 22:30 när jag gått och lagt mig???? Varför liksom? Kroppen är knäpp.. Jag har verkligen svårt med socker. Äter jag lite kräver kroppen mer. Äter jag inga sötsaker alls försviner suget på ett par dagar. Men vem vill leva så? Värdinnan i lördags är en annan persontyp. Hon kan inte leva utan smågodis. Hon äter något i godisväg varenda dag. VARENDA DAG!! Men bara ett par bitar. Och vid samma tid varje kväll runt 10-snåret. Det räcker för henne. 160 lång och 52 kg bara. Hon har i och för sig nyligen gått ned 12 kg vilket är mycket på hennes späda kropp men under hela viktminskningen har hon fortsatt äta sitt godis. Tom under tjejmiddagen gick hon och hämtade ett par sura nappar (vi andra hade gemensamt bestämt godis- och snacksförbud). Tänk om det hade funkat för mig? Men nix, sådan är inte jag. Finns det hemma äter jag typ tills det är slut. OCh även när det är slut går jag och känner mig sugen. Min man tycker att jag ska sluta med godis helt och hållet. Han är själv inte speciellt förtjust i det och avstår gärna själv om det gör det lättare för mig. Men jag vill ju inte ha det så heller så vad ska man göra? Fortsätta äta ibland (och det gäller då alla sötsaker) och ta ett par dagars sockeravvänjning, Och hålla på så? Det känns nästan som enda alternativet. Chips, kakverk och sånt är inga problem. Men godis och glass... suck! Bra att du fått spel på dig själv! Det är en bra början på dina nya tag. Och tänk på att en bra kost gör mer för vikten än motion. Så hinner du inte med någon träning på några dagar kan du ändå sköta kosten. Du låter peppad nu så jag vill mest säga: Heja heja heja!!!!
Gick min promenad med vovven. Körde i lurarna i öronen och lite bra musik. Hade först bara tänkt gå en liten slinga på 1,5 km bara för att vovven skulle få uträtta sina behov. Men blev att jag bara gick på och vips så hade jag gått 5 svettiga kilometrar :P Var riktigt härligt. Och framför allt kände jag i kroppen att förkylningen är väck! :D Underbar känsla, att kunna anstränga sig lite och ändå få luft eller utan att känna som att man ska falla ihop av utmattning :P Godis och sötsaker är en svår balansgång. Jag är glad för att jag normalt sett har hittat en ganska bra balans. Har också lärt mig att lite räcker för mig, behöver inte köpa 200 grams chokladkaka när jag är sugen utan kan välja en mindre variant istället på kanske 50gram. Sambon skickade just sms och frågade om vi skulle handla för hela veckan idag. Och det är ett stort steg för oss. Vi brukar vara dåliga på att planera och därför handla var och varannan dag. Men det blir skönt att handla för hela veckan idag då jag nu vill komma igång med bättre mat och är så lätt till att man stoppar onödiga saker i korgen när man handlar var och varannan dag. Samtidigt blir det bra att veckohandla nu när vi får lite olika arbetstider och går lite om varandra. Känner mig mer peppad nu än på länge :D