Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Hoppas det går bra Kämpigt när djuren blir sjuka Jag vet hur det är har haft hundar Förut som blivit sjuka :( vågar inte ha flera djur Just för att det är så ledsamt den dagen de inte finns Har också stressätningsproblem Och haft huvudvärk hela dagen igår hade tänkt träna Men nu får det bli nya tag Peppkram
Ja nu måste jag också skärpa mig från mitt tröstätande .Jag ska kanske börja med 5:2 på försök, men mitt problem är att jag lätt överäter på kvällen/ natten om jag ätit för lite dagtid , så jag vet inte om 5:2 passar mig.Jag mår bäst när jag äter regelbundet med 4-5 timmars mellanrum.Så vi får se.
Idag ska jag iväg och träna och ikväll ska jag på tjejmiddag, så båda delarna känns positiva och är en bra start på en ny vecka som jag ska lyckas bättre med.
Nu peppar vi varandra, nu när det är trögt !
Pepp,pepp
Tack för peppen!
Håller med om att det är lite segt, det har varit semester och tjänsteresa och godsaker lite väl länge nu, så det är dags att återgå till att ha vardag på vardagarna.
Då kör vi!
Nu har jag varit och trämat och känner mig nöjd med mig själv !
Fortsatt pepp alla XL-tjejer
Hej alla. Varför är det så svårt att hålla sig till en diet vilken den än är? Tror jag har försökt med allt mrn inget har funkat. Man börjar varje måndag Mårgonstånd o sen slutar man varje måndag midda. Någon som har ett bra tips på hur man gör. Pepp o kram alla
Hej Från igår hade jag omstart och börjar kämpa extra med att planera måltider bättre och att inte stoppa i sig skit och för mycket Började med 35 min promenad imorse Och nu På kvällen 20 min jippii Har ätit nyttigt och känner mig på g igen Pepp alla
Ja du Lina1962 , jag tror att det handlar om den självuppfyllande profetian, du vet att det kommer attmisslyckas då ser du till att det misslyckas ! Man måste förstå sig själv bättre, varför äter jag så mycket som jag gör, vad är det jag vill döva ?, vad kan jag göra för att äta rätt och inte köänna mig misslyckad ?
Matmissbruk och matberoende är det värsta beroendet efter som det finns att köpa i stort sätt dygnet runt och måste alltid finnas hemma.
Bra jobbat Lena 444 !
Idag testar jag en fastedag med 5:2.
Ha en bra dag alla kämpar ! Vi kan bättre än vi tror !
Det är skönt att läsa att det är fler än jag som startar om och tar nya tag. Jag tror att det som brukar få mig att ge upp är att framstegen är så små om man tittar på dem ett i taget och att det krävs så många bra val för att komma någonstans.
På tal om framsteg tänkte jag i förra veckan att jag inte längre var den andfådda långsammaste personen i sällskapet när jag gick ut för att äta lunch med kollegorna och det kändes bra. Däremot är det inte en typ av framsteg som jag skulle välja att nämna för vem som helst eftersom det just är väldigt smått och på gränsen till självklart för de flesta.
Nu kör vi! Pepp på er!