(Hej gott folk! Beklagar om jag förvirrar någon, den här tråden är tänkt som pepptråd för några änglar som redan känner varandra. Tag med dig lite inspiration om du vill så ses vi på en annan tråd! Pepp pepp från Nannerl!) Hej Änglar, Här är vi! En viktig skillnad på den här sidan är att mitt mål inte är tidsbestämt. För egen del tycker jag att det känns bra, då kan jag fokusera på riktningen snarare än hastigheten och inte känna att jag är för långsam och misslyckas. Istället kan jag på nollveckor glädjas åt att jag ändå tagit hand om mig med bra mat och lagom träning. Jag har skrivit ut mina mål på ett papper den här gången och tänker pricka av där också. Vet ni vad som är så bra med B-actionfilmer? Det är att oavsett om man tror att hjältinnorna dog i slutet så kan man alltid komma med en uppföljare full av dåliga bortförklaringar som visar att de egentligen bara kidnappats av rymdvarelser. Med andra ord: Det ser ut att vara slut, men hjältinnorna kommer alltid tillbaka! Är ni redo att bekämpa ovanemonstren med fruktkanoner?! 3 ... 2 ... 1 ... The battle begins!
Mycket engagerad
134 inlägg
Fruktfrukost, morgonpromenad, hela dagens mat inlagd i dagboken - jag kör så det ryker. :) Och räknar med att ni dyker upp förr eller senare. Kram!
Fick ett akut godis/hungersug alldeles efter lunch. Har svårt att förstå det där, men det händer relativt ofta att jag direkt efter en välbalanserad lunch som verkar lagom i mängd och kalorital blir jättejättesugen på något, jag känner mig rentav vrålhungrig men det är ju på något sätt inte rimligt. Nu blev det en halv kopp choklad från kaffeautomaten, tillräckligt för att jag ska hålla mig lugn (hoppas jag) och bättre än att jag flippar ur totalt.Men jag är fortfarande fruktansvärt nyfiken på vad det beror på.
Okey då.... en veckas frosseri i Portugal, men också utomhus med golfklubbor 8 timmar om dagen och sammanlagt minst 6 mils traskande.Jag har klarat dagen utmärkt och jag låtsas att jag njuter något så otroligt när suget sätter in. Åhh, vad härligt det är att känna att det river ochs liter i magen och att hela kroppen och själen abstinent skriker efter att stoppa något i magen. I love it.... bara en liten överdrift, jag försöker faktiskt tänka så.Nu eller aldrig. Jag kommer inte komma tillbaka hit om jag inte lyckas nu. Säkert. NU PRIORITERAR VI HÄLSAN!Kram!
JAAAAAA - Mezz är återuppstånden! :) Halleluja!Bra traskat - nu vet du vad du klarar av! Nu eller aldrig, ja, då vet jag ju vad jag väljer. Och misslyckas - det gör man först när man ger upp. Hälsan är vad jag tänker mest på, även om fåfängan kan få sitt den också. ;)Åh, vad skönt med sällskap igen. :) Jag har fräschat upp målbilder en liten aning - men bara liten, det kändes rätt bra. Några vanor tänker jag supersatsa på igen för att verkligen bekräfta.Hälsosam vår. :)
Hihi Mezz, ditt hot funkade, iaf på mig. Jag vågar ju inte fuska alls om det innebär att du försvinner. :( :)Några kex slank ner, men färre än det kunde ha blivit, och det blev dessutom kvällspromenad, nyttig frukost förberedd, bra lunchlåda med massor av färsk spenat, samt träningsväskan packad för en tur till gymmet snortidigt imorgon.Nu: morgondagen in i dagboken, denna dags synder är glömda och jag blickar framåt. Sen läggdags illa kvickt, jag ska ju gå upp ... ja, snortidigt. ;)Godnatt änglar, jag gläder mig åt sällskap igen! Stor kram!
Jag vaknade imorse med en liten låt ringande i öronen faktiskt, den får vara min ledstjärna under veckan. ;) Bakgrunden är att jag var på IOGT-NTO:s distriktsårsmöte i lördags: folk från hela Skåne, fint slott, diskussioner och workshops och dans (snacka om motion! jag överväger på allvar att skriva upp mig på kurs i klassisk styrdans!) och hela paketet. Givetvis ska det sjungas lite kampsånger från rörelsens storhetstid, ni vet, när det var en ordentlig folkrörelse med ena foten i frikyrkan, haha! Den som känner för att nynna med kan göra det på samma melodi som till psalmen "Bred dina vida vingar" och texten börjarVårt hedersord är givetav håg och vilja fri.Nu visas skall i livetvad allvar låg däri.Så det är det jag gör nu. Jag tänker på hur jag vill ta hand om min hälsa, och den här veckan ska jag vara extra noga med att faktiskt göra allvar av det också. Det är bra att ha en plan, men det hjälper ju int eså mycket om det aldrig blir mer än så.Snart dags för förmiddagens fruktstund. :) Ha det bra, mina änglar!
Har hittills klarat mig igenom dagen utan större förfall. Bokar mentalt in en kvällspromenad, för med middagen inlagd i dagboken har jag 100 kcal kvar och jag misstänker skarpt att jag kommer behöva äta lite mer än så under dagen. Men jag är noga med att peta in allt i dagboken.Allvar!
Idag är jag lite gnällig med halsont, blev ingen knäckebrödsfrukost som planerat precis, det river och sliter för mycket. Men noga planerad lunch nu, sedan en promenad, sedan fortsätter jag skrivandet. Har hyfsat flyt idag, skönt! Samt en riktigt fin träningsvärk från gårdagens afro, hehe. Det var ett tag sedan jag var på afro, och en hel del nya rörelser igår. Toppenträning, som är en dunderkur för kontorstrött rygg och armar. Ska försöka upprepa lite oftare. :)
Rätt okej skrivflyt idag också, fast inte perfekt mat precis. Så blir det ibland. Nya tag imorgon!
Ååh, jättefint väder idag! Har med mig tränignsväskan och tänkte ta ett yogapass ikväll. Det var ett tag sedan, eftersom jag inte riktigt trivts med passen på sistone. Hursom, jag försöker ha "avslappnade" tränignsrutiner istället för att göra en massa stora perfekta planer som bara känns betungande. Hittills funkar det bra! 2 gånger i veckan på något pass eller gym, och promenader däremellan. Just nu får det vara helt okej.Ha en skön helg mina änglar, ta det lugnt! :)