(Hej gott folk! Beklagar om jag förvirrar någon, den här tråden är tänkt som pepptråd för några änglar som redan känner varandra. Tag med dig lite inspiration om du vill så ses vi på en annan tråd! Pepp pepp från Nannerl!) Hej Änglar, Här är vi! En viktig skillnad på den här sidan är att mitt mål inte är tidsbestämt. För egen del tycker jag att det känns bra, då kan jag fokusera på riktningen snarare än hastigheten och inte känna att jag är för långsam och misslyckas. Istället kan jag på nollveckor glädjas åt att jag ändå tagit hand om mig med bra mat och lagom träning. Jag har skrivit ut mina mål på ett papper den här gången och tänker pricka av där också. Vet ni vad som är så bra med B-actionfilmer? Det är att oavsett om man tror att hjältinnorna dog i slutet så kan man alltid komma med en uppföljare full av dåliga bortförklaringar som visar att de egentligen bara kidnappats av rymdvarelser. Med andra ord: Det ser ut att vara slut, men hjältinnorna kommer alltid tillbaka! Är ni redo att bekämpa ovanemonstren med fruktkanoner?! 3 ... 2 ... 1 ... The battle begins!
Mycket engagerad
134 inlägg
Hej,Jag har en liten nerperiod nu. Jag återkommer ikväll, har en miljon möten nu. ;)
Hej på er!Kul att Zoofe är på g igen! Jag tycker att du är jätteduktig med alla promenader och frukt, steg för steg mot bättre hälsa. :) Tandläkarbesöket får också vara ett led i det hela. ;)Jag har en sån där period med mycket att göra när jag tenderar att inte prioritera mat och träning särskilt mycket. Jag kände att det vände igår så nu är jag i dagboken igen. Mycket energi har gått åt till att försöka hitta en bra arbetsrutin, det har vacklat lite men nu tror jag att jag börjar lära mig lagom avslappning, så att jag är tillräckligt flexibel men inte löjligt oregelbunden. Jag hoppas att det ska kunna smitta av sig på träningen också. :)Jaa, så ser det ut. Idag ska jag få in ett aerobicspass tänkte jag. Det går flera pass på onsdagar så jag har inte riktigt valt ännu, känns fint att vara, ja, lagom spontan kanske. Men nu ska jag skriva en massa, och justera fotnoter och bråka med teckensnitt. ;)Ha det bra änglar! Zoofe - vad händer idag?
Hej Nannerl! Ja men det är ju så livet är. Fokus måste flyttas ibland, för att sedan flyttas tillbaka (VIKTIGT!)
Vi har haft en lite slapp helg med lite väl mycket god mat och sånt.. Men igår cyklade vi en timme iaf. Det är ju alltid något.
Idag ska vi ut och röra på oss i det fina vädret. Sen städa lite och absolut slappa en del också. Toyboy börjar jobba i morrn, så nu får man passa på!
Jordgubbar är så himla gott, vill jag bara säga! Äter det till frukost med lite cornflakes och mjölk.
mmmm!
Vad ska du göra idag Nannerl?
Zoofe,Flytta tillbaka fokus är RÄTT! Jag flyttar också tillbaka idag, jag vill vara snälll mot min kropp.Kul att du har Toyboy med dig på tåget också! Är det i Malmö han har fått jobb eller ska han också till Köpenhamn? Bra att ni redan har en fin promenadrutin och att ni peppar varandra att tänka ännu merpå hälsan. Jag ser att det dyker upp mycket frukt i dina inlägg här. ;) Mycket bra det! Jag äter met frukt som mellanmål, men kör återigen en punktinsats på frukt till frukost och mer grönsaker till lunch.Idag ser dagen ut såhär för mig:Förmiddag, yogapass. Avklarat! Jag satsar nu på att komma iväg till träningshallen två gånger i veckan och att få in promenader eller cykelturer de flesta andra dagarna.Nu, sitter på kontoret faktiskt. Har en text som ska in imorgon eller senast på tisdag och kände att jag behövde lite extratid här.Eftermiddag, ska på föreningsmöte. Det är lite därför som de andra två kom med; om jag ändå skulle åka in till stan kan jag ju lika gärna gå och träna och sen sitta och jobba en stund, typ. :) Så så blir det. Däremot kommer jag ta ledigt en dag under veckan och det känns inte så dumt det.Hur går det med Alli? har kroppen börjat vänja sig?Det märks för övrigt att våren börjat komma - jag har fönstret på glänt och för andra gången på en kvart har ett litet bi kommit in och hälsat på. :)Ha det bra, imrogon är det ny vecka!
Hm, har inte gått någe vidare, jag har faktiskt gått UPP i vikt de senaste veckorna! Och ny toppnotering också, så här mycket har jag aldrig vägt. :( Usch.Men - ner ska vi nu. Zoofe, nu behöver jag verkligen din hjälp att hålla mig till att använda dagboken!
Hallå!Funkade bra med dagboken igår, fast det blev ingen träning, inte ens en fjuttig liten kvällspromenad. :-/ Men jag räknar med enlångpromenad i eftermiddag. :) Hur går det för dig?Jag känner mig verkligen peppad att äta bra nu. Så det så. :)
Hej Nannerl!Jag ligger också på högsta vikt nånsin :( Inte kul alls..Alli funkar sådär. Inte så mycket effekt som jag hade trott. Viktmässigt är det nog för tidigt att säga än så länge.Dino har fått jobb i Malmö, och kommer hem som en påse nötter och slänger sig på soffan och klagar. det är sååååå synd om honom ;)Han får en vecka till på sig att vänja sig, sen är det slut på sympatin här ifrån he he.Jag är så hungrig hela tiden! fattar inte detta! Måste ha töjt ut min magsäck så mycket att man kan få plats med nästan vad som helst där inne!Försöker äta mer till frukost och lunch, men tycker inte att det påverkar min kvällsaptit nämnvärt.Hmm, det är en hel vetenskap det här!Det har inte blivit några promenader sen toyboy börjat jobba, men i helgen ska vi i alla fall ut har jag bestämt!På söndag åker jag med gospelkören till nordjylland och sjunger. Första koncerten utan Etta (min gudmor) Det blir nog lite underligt..Ha en riktigt bra dag, och skriv i matdagboken!
Hej Zoofe,Nu är veckan igång igen!Hur blev helgen? Hur var konserten? Blev det någon promenad?Jag håller verkligen med om att det inte alltid handlar "bara" om att äta bra; ibland tycker jag att den där stadiga frukosten som så gärna rekommenderas bara lyckas med att sätta igång hungerkänslorna ordentligt. Jag får bestämma mig för att stå ut med att vara hungrig ett litet tag.Både träningen och maten går åt rätt håll för min del. Det blev en lördag av sämre sort, men nu är det rätt igen. Satsar extra på dagboken den här veckan! Vad satsar du på?KRAM!
Hej Zoofe,Idag har jag en bra dag! Lyckas hålla sötsuget under kontroll och äter bra mat. :) Träning vet jag inte säkert om det blir, kanske promenad iaf. Hur går det för dig?
I fall någon hade missat det:Änglar är odödliga. Man kan sätta dem ur spel för en kort stund. Men de kommer snart tillbaka med full kraft igen.:)