börjat köra hårt med zymba nu, hur svettigt som helst skivorna har legat och dammat till sig lite grann men nu är det dax, tänkte köra 2 pass per dag, sen en promenad till poolen för att simma lite, (får bli lite senare då det finns mer plats a...
vad lite mat man behöver nu för att bli mätt dessutom, nu knappt en tallrik förut kunde jag lätt slå lös på 2 portioner, nästa vinst är att jag vaknar pigg som en nörskrika kl 4 varje morgon och kan inte somna om uppe resten av dan. hittar d...
och jag fortsätter att gå ner,kanske jag snart kommer i vissa kläder, skulle kännas super då jag den 18 sep ska på en stor tillställning, tänk att då kunna köpa en ny blåsa att dra på sig, o det kommer kännas ljuvligt..men det är ju inte bara...
då börjar mitt nya röra på dig liv, bättre att komma igång är man är ledig, för att senn fortsätta det. Just nu funkar allt bra med maten både vikt och midjan krymper, idag blev det köttfärsspett med tatziki och grillade zuzini så gott. nu...
haft en sjudundrande huvudvärk, måste varit efter cocacolan på midsommarafton, inte kul alls men den börjar ge vika nu, på jobbet tycker de mest synd om mig som inte dricker kaffe då de säkert hade återställt balansen i kroppen,men jag härdar ut
då jag ätit allt det som innehåller mycket socker ville kolla hur mycket jag gått upp etc 1/2 kilo upp inte så mycket kan tänkas men desto mer runt midjan hupp, okey det var det jag fortsätter med min nya livsstil som är utan socker men det var v...
ätit gott och njutit, ätit fel och känner väl att det var väl onödigt,men det är väl att kämpa vidare igen. det kommer koma fler lockelser och man gör tabbar men ville testa en sak och det smaka illa till slut och snart är det slut,,hoppas ni...
hur tråkigt som helst, känner mig helt orkeslös legat i soffan efter kneget idag, fortfarande varm dax för bingen så förhoppningsvis känner jag mig bättre imorgon,
i går hade vi avslutning på hälsobingo och jag vann med 16 poäng 2 kom med 8 riktigt roligt, detta blev en morot för mig att fortsätta..väntar nu bara på stegräknaren
Efter att unnat mig onyttiga saker i fredags, slog jag till stort igår och åt jordgubbar med grädde som ett slags lördagsmys.Trodde vågen skulle stiga upp katastrofalt, men icke alls utan i stället hade jag gått ner 400, se där vad glad jag blev....
men inte så mycket som jag befarade, tog en slarvdag i fredags och det märktes på vågen..men trodde det skulle vara mycket mycket värre, men det är bara att skeden vackert i hand och fortsätta på min nya livsstil, för det är ju det jag vill..
snart slut på hälsobingot, på måndag ska vi redovisa alltihopa för att sen äta picknick eller vara hemma hos en kollega, eller thai food jaja något blir det, ska bli kul,,väntar annars på att stenräknaren ska komma från matdagboken mycket rolig...
sagt och gjort detta ständiga problem vad blir det för mat idag då? hmm öppnade kylskåpet på glänt, oj det fanns kött kvar sen helgen, vad göra? sugen på skomakarlåda! sagt och gjort satte jag igång bara ändra en del på receptet bort med pot...
förra veckan gick det både upp och ner, men summan av kardemumman blev att jag kan känna mig stolt. Har i alla fall gått ner, idag upp 100 gram sen igår inte så underligt kan tänkas då jag varit magsjuk och börjat äta igen och inte orkat röra p...
Efter alla tips i går skippade jag stekt ägg, omelett och bacon, så det fick bli yoghurt , blåbär och fiberhavregryn och 1 kokt ägg det funkade kanon, fick i mig allt utan att känna kväljningar positivt. ska kolla runt om det finns tips på soppo...
tappat matlusten totalt, gjorde en omelett i morse satt bara och petade i mig mest för att jag måste, fick väl i mig halva sen sa det stopp, tomaterna gick bra får väl leva på grönt ett tag framöver, svårt att hitta på bra frukostar som inte ä...
står still sen igår, och jag som trodde att jag gått upp massa, då jag varit magsjuk har jag hela mitt lev vetat att det är bra med coca cola så det drack jag i går, och sjukan är puts väck men trodde det skulle bli synligt på vågen så det kän...
mår inte bra, men har gått ner i alla fall kanske just därför! känner mig knäsvag ingen middag i går och frukosten fick jag inte i mig alls,, mår tjuvens illa hoppas det går över sovit sen 7 i går kväll inte likt mig.
nu är jag på g på riktigt, har intalat mig själv att det finns inga genvägar och inga ursäkter för bara idag ska jag unna mig det och det. för mig blir bara idag flera dagar som till slut blir tillveckor o.s.v har gått ner 500 gram sen i går mid...
Hemma har jag då alltid betet mig som en soffpotatis, allra helst inrullad i ett täcke nära till något gott bara att räcka ut handen så når man. men nu har jag satt igång med både zymba och spelat wii i alla fall en början..tror att det kommer t...