beställde nya kläder som en belöning för allt mitt slit, kollade storlekar jeans 2 storlekar mindre än förr tiggts 3 storlekar mindre än förut.. nåja tänkte jag när jag hämtade ut paketet idag inte värre än en sporre att växa i men döm o...
känner mig trött nu på kvällen, kan ju bero på att jag vaknar pigg som en nötkärna kl 5 på morgonen och det går absolut inte att somna om hur jag än försöker idag blir det falukorv ned blomkålsmos för min del de andra vill ha pasta till.
träning som ska hjälpa att platta till magen hihi provade och det kändes verkligen att man jobbar med magmusklerna jobbigt men kan nog hålla på längre efter ett par dagar. ska bli kul och se om de ger någon synbar verkan.. men det skadar ju int...
det här året avklarad, och det flöt på bra alla märkte att jag gått ner och de var positiva till det känns så bra, i morse stod vågen på -200 härligt när fettet droppar av en sakta men säkert
som gäller, kommer bli tröttsamt första dagen, då jag lagt mig till med nya vanor, såsom segrat mig upp på morgon sent uppe på kvällar fast det inte funnits något bra på tv, utan det bästa sänds ju bara när man jobbar... Har i alla fall 3 fä...
i morse stod vågen på en bra siffra, är nu nere i -20,1 kg är så stolt när det går ner varje dag visst har jag haft platåer emellanåt, men kroppen behöver nog de. halsen börjar kännas bättre, fortsätter med de tips jag fått såsom ingefä...
tror hon gnällt så länge jag minns, men hon kommer inte alls ihåg att hon störde varenda natt förut satte igång och spelade och sjöng, tror hon borde iväg här ifrån nu, hem eller något liknande hon har blivit aggressiv som sagt väldigt elak...
Tar tacksamt emot tips vad man kan göra för att bli av med halsont, när jag var liten drack man varm mjölk eller The med honung, nu vet jag att honung innehåller mycket socker, vad kan jag ta i stället?
med något av det jag sagt att jag skulle göra detta nya år, skrivit mer aktivt i mat och motionsdagboken, gå och handla i stället för att ta bilen(gäller när jag inte storhandlar) skriva av mig mer än att gå och bära det inom mig, sen på månd...
fortsätter att smyga mig ner, älskar vågen då den är på min sida skönt att alla helger snart är slut börjar känna mig lite seg efter dem fortsatt ont i halsen, svårt att svälja annars är allt okey idag lördag inget speciellt med den jag h...
till middag lchf hamburgare som jag gjort själv förstås och till det hemgjord dressin medan småfolket här hemma absolut proppade på att de skulle ha hamburgerbröd fick de det själv använde jag romansallad till bröd, himmelskt gott. De tyckte...
skulle så gärna vilja skaffa ett gym kort har det rätt billigt på jobbet vill sa jag men så kommer den där fega kraken in i mig hjärtan säger dunk dunk, pulsen stiger vågar inte har gått förbi sett var alla är vältränade där, och gå dit...
då ska det svettas, först ner i tvättstugan sen ska jag och viktor kämpa med wii ha en liten turnering hoppas jag vinner..sen tänkte jag ta ett zumba pass halsen börjar ge sig lite men det har smygit sig in en värk i örat så detta år verka bli...
har gått ner 19 kg sen juni, mår grymt bra det är mycket, är stolt över mig själv har smakat nya smaker, som jag knappt tittade på förut lärt mig mycket om vad man bör äta träffat nya vänner på nätet, som har samma mål nu är det bar...
motionen har jag kommit igång m, idag har det blivit armhävningar och motionscyklat japp jag har dammat av den, börjar sakta men säkert lite igår och mer vart det idag. åt ris a la Malta på lchf vis till lunch så gott, det ska jag göra om igen.....
att jag knappt kunde svälja, inte det oxå nu ont i halsen jag som knappt vet vad ordet sjuk är typiskt att sluta de sista semesterdagarna så med vikten går det ner tror det är 800 gr sen i går, börjar verkligen ta igen allt jag gått upp under j...
matmässigt sen började jag lite smått på träningscykeln åt revbensspjäll idag mums efter det hände det som fick hända sen lossnade en bit av en plomb,,hjälp inte det oxå känns inget vidare att ha det så, men nåt jag får leva med antar ja...
gått ner lite sen igår ca 500 gram, nöjd för det, ska försöka göra något nyttigt nu av de få dagar jag har kvar innan jobbet kallar, saknar faktiskt mina kollegor de är för underbara.. Har en garderob kvar som borde fixas den tar jag idag, men...
gått riktigt bra matmässigt, åt brysselkål som jag inte ätit på länge till det fläsk med löksås.. ska bli intressant vad vågen visar i morgon. upp eller ner.. Vet att efter jul gick det upp med hunnit ikapp det nu men men lchf nyår men vem vet!
vad jag hoppas att du ska ge mig tur införa glädjen tillbaka in i mitt liv, kan se mig minst 10 kg lättare, se hur jag flyger fram på ängarna med ett leende på läpparna, ett liv av total lyckorus inte det kaos jag lämnade 2012 ryggen. 2012 sena d...