trota kalas, är impad att jag gick ner 200 gram trots att jag åt både tårta bullar och cola igår nåja, nu är det slut med det, kul att fira min son på 30 idag blir det tvättstugan samt slötittar lite på biggers loser på tv sen får vi se vad...
att man krymper i storlek, från att haft xl krymt till L sen vidare ner till m bara ett snäpp ner så är jag tillbaka till mitt s vilken bra måttstock att se att kroppen blir mindre och mindre det som är lite mysko är att det inte är något stör...
efter firande av sonen som fyllde 30 år, kände mig lite down inte samma ork i mig som förut, kan bero på veckans feberdippar nåja smakade lite hit och dit, känns just nu lite illamående kan bero på kolhydraterna inger hunger alls, de andra som...
idag ska jag gå på 30 års fest, min son fyller 30 han skulle bli grymt besviken om jag kom och inte åt någonting, så jag tar mig en liten unnar dag behöver ju inte överdriva, men lite ska jag unna mig har ju gått stadigt ner med viktigt nu i veckan
känner mig lagom trött, har ju lagt mig efter jobbet de 2 sista dagarna då jag inte känt mig speciellt bra, men är på bättringsvägen rasar några gram nu, men inte lika mycket som förr, har kommit ner i lägre viktklasser så räknar inte med så...
dukar jag snart under av förkylning och feber, nåja bara en arbetsdag kvar det ska jag nog orka även fast det känns lite motigt mellan varven skulle helst vilja vara hemma och dra täcket över mig.. men kan inte , då detta inre kaos uppkommer då...
har en dotter på 14 överviktig, typiskt tonåring läser man bloggar av kizzy och de anda som inte är något bra föredöme alls, så hon slutade äta middag tog någon macka emellanåt hon gick ner förstås, men inte på det bästa sättet, jag vet e...
på rasten på jobbet satt en kollega och berömde mig för min nedgång hon undrade lite försiktigt vad man får och inte får äta jag berättade överlag vad lchf går in på,då berättade hon att hon och en till kollega ska börja på måndag inspi...
idag spräckte jag 70 kg gränsen med en liten marginal, 69,9 men ändå det står en sexa först jippyyy nu är det massa kg som försvunnit från min hydda sen start i juni har knappt 9 kg kvar sen är jag i hamn
ibland undrar man om vissa fortfarande kör med sommarsulorna på, knappt 20 på en 70 väg okey att man ska köra försiktigt och hänsyn till andra ,,men det är inget promenadstråk på en 70 väg nåja är hemma efter mycket om och men,,nu blir det k...
flytit på bra, min kropp har visst beslutat sig för att pendla mellan 2 vikter, skoj,,inte alls får se när den tänker vika sig för att släppa taget, är den eller jag starkast? tro att jag vinner till slut,, men det kan ta tid..nåja har ju gått...
sista dan på denna vecka, glad om veckorna rusar i väg ett tag framöver, trött på kylan nu kallt inne, kallt ute burr, vill så gärna planera in lite snygga plagg inför svala dagar inte gömma mig i en alldeles för stor vinterjacka trött på det..
för ca 1 år sen hade jag knappt tittat åt avokadohållet, nu fullkomligt älskar jag det samma gäller brysselkål, usch tänkte jag ser klibbigt och starkt ut sen detta med vitkål,broccoli, blomkål, rattatoll hur mycket som helst ju när jag ät...
och tinat upp kylskåpet tills i morgon, burr glömde vantarna hemma fick skrapa en bra stund innan det tinade upp skönt att ha det gjort, åt resterna sen i fredags gorgonzola men spenat och en sallad till mumsigt gott,,snart kommer lilla v tillbaka t...
går här hemma och bara fryser, undras om värden stängt av värmen och tror att det är sommar eller nåt, händerna känns som iskalla spikar står rakt ut eller kanske spartider då man ska frysa in till våren ,,burrr vill inte det och bilen ser...
hur pigg och alert som helst, tyst i hela huset gick upp vid 6 snåret snart dags för frukost, ska försöka komma på något för att fånga dagen min frukost blir som vanligt 1 kokt ägg, ruccolasallad och en avokado viktfronten har stått still ett...
så här på lördagen hör ju till, ska kolla på dirty dancing tycker om den filmen gör ostchips nu , inte många men ett fåtal. sen blir det inget mer men det är det jag kan unna mig ibland.
att träna, hur konstigt det än låter så är det som så att så fort jag tar i det lilla extra går jag upp inte överdrivet mycket men ändå,, känns rätt frustrerande att det gå åt det hållet kanske ge det en chans till annars är det bara...
du visar vart jag står ,du ljuger aldrig om det inte är något fel på dig jag litar fullt upp på vad du säger vissa dagar vill jag bara blunda för vad det står på dig speciellt när pekaren pekar upp medans andra dagar strålar jag som en sol...
mycket kretsar runt mat, hur mycket man åter, vad man stoppar i sig innehåller det si eller så mycket av dittan eller dattan, växer det verkligen ovan jord är du riktig säker att det du stoppar idig ger dig näring fullt ut oj vad alla lägger sig i,