Jag bryter min utmaning om att ha 1000 kcal sparade/dag i en vecka. Magen gillar inte den drastiskt minskade kosten men i övrigt mår jag bra. Vågen står still. En positiv effekt är att jag hittat en bra lunch som fungerar för mig, jag blir mätt och...
Till lunch idag gjorde jag en smoothie på en påse måltidsersättning, en halv banan samt en kiwi. Drack den i lugn och ro och blev alldeles proppmätt! Under 200 kcal och mätt, det är inte dumt det!
Att bli väckt kvart över sex en lördagsmorgon av en kissnödig hund är inget kul, särskilt inte när regnet står som spön i backen och ungen kvällen innan, trots tillsägelse, har lagt paraplyet på okänd plats. Nåja, hundarna fick gå ut på en...
Dag 1 av 7 med ett kcalunderskott på 1000 kcal/dag gav en skön kickstart på 0,4 kg minus! Massor av vätska försvann m.a.o. Andra dagen idag och jag har planerat in maten för hela dagen men inte träningen för jag vet inte ännu vad jag är sugen på...
Jag har haft det svårt med motivationen en längre tid nu, ja faktiskt till och från (mest till) sedan i påskas. Nu är jag j*vligt less på att låta bli att käka sånt som borde undvikas och känna mig som ett stackars offer som det är synd om! Offe...
Det är nog bara att inse, jag har förstört huden på min kropp och främst på min mage. Jag har nu drygt 11 kg kvar till min målvikt men det kommer inte att räcka. 65 kg, som är min målvikt, ligger strax över normalt BMI men när jag sist vägde d...
För tre dagar sedan vägde jag 76,5. Sedan skuttade vågen upp till 77 för att sedan kliva upp på 77,1 igår. Idag står den åter på 76,5. Vad är det här för jäkla skuttande?! Så här har det inte varit tidigare, inte så snabba skutt iallafall....
0,5 kg upp efter den här helgen och det har jag förtjänat. Igår blev det både godis och för fet/mycket mat. Ingen motion. Då går man upp i vikt, så är det bara. Jag har bara mig själv att skylla. Igår var vädret så trist att vi bestämde oss...
Idag gör jag något som jag vet är både dumt och osunt. Jag lever på kaffe, vatten och liite nyponsoppa hela dagen för att kunna frossa i tacos med diverse kaloristinna tillbehör ikväll. Så himla idiotiskt! Varför gör jag så här, det undrar jag...
Mitt mål till midsommar är 75 kg. Det är 13 dagar kvar och jag har 2 kg kvar till 75 kg. Någonstans känns det inte som om jag kommer att lyckas? Nog kan jag gå ner 1 kg på en vecka (med lite tur) men två veckor i rad, nä, inte en chans! Då börja...
Torsdagar har blivit min motionskväll av någon anledning. Ja, jag promenerar och rör på mig varje dag, men på torsdagar kör jag ett riktigt svettigt pass. Gubben skjuter lerduvor på torsdagskvällar och dottern brukar låta mig hållas på motionscy...
Nä, idag blev inte som jag hade tänkt. Gubben har jagat en ny bil ett tag och sent igår kväll hittade han en som passade hans krav. Med ett beklagande leende konstaterade han att jag och svärfar skulle få åka och kolla på den för han själv skulle...
Idag är ingen rolig dag för kroppen (knoppen däremot mår toppen) Gårdagens grävande av rabatt i motsträvig jord har gjort ryggen stel, benen ömma och armarna tunga. Jag känner mig uppsvälld och plufsig, tror jag har en massa vatten i kroppen. Had...
Från fredag eftermiddag till söndag kväll har jag gått med ett starkt sug efter att mula i mig godis, ostbågar, kakor, ja you name it! Men jag har bemästrat det! Ingenting onödigt har slunkit ner i magen. Jag har stått på macken och luktat på kor...
Tjoohoo! Kan helgen börja bättre än att vågen visar ett halvt kilo mindre idag än igår? Fråga mig inte hur det gick till, men idag står vågen på 77,3 och igår visade den 77,8. Tänk om jag kunde lura ner den under 77 kg! fast just nu är jag bar...
Känner mig välmotionerad idag :) På förmiddagen körde jag 1,5 mil på motionscykeln, det tog 31 minuter. Där hade jag tänkt nöja mig för dagen; regn och blåst dämpade all promenadlust. Dock ansåg inte hundarna att detta var acceptabelt utan hop...
Dagens väder lockar inte till utomhusaktiviteter precis. Regnet står som spön i backen och det blåser så träden kroknar. Inte heller tror jag det blir någon motionscykel då bakdelen har vissa smärtor sedan gårdagens pass. Igår satt jag och...
Jag har kört ett litet motionsmedley här på kvällskvisten; 15 min motionscykel - 10 min CT - 15 min motionscykel. Jag hade gärna cyklat längre men jag får så förtvivlat ont i häcken av cykelns sadel!! Hur 17 gör ni som sitter i en timme på cyke...
Jag trodde helt klart att vågen skulle visa plus den här veckan men jag har tydligen lyckas att gå ner 0,6 kg sedan förra veckan! Äntligen kom jag under 78 gränsen och det står 77,9 på vågen. Jag har slarvat alldeles för mycket för att kunna nå...
Jag har allt mer börjat "unna" mig godsaker. Det började med något litet och sedan ökade det allt mer. Redan i påskas började det. Nu får jag skärpa till mig! Igår åt jag t.ex först ett meal på Mc Donalds. Jag skulle inte äta några pommes med...